▷「カロリーゼロ」と書いてあるものは、食べても本当に０なのですか？

 

昨日は▷甘いモノの食べ方

 

1カロリーは、
1気圧のもとで水1g(1ml)の温度を
14.5度から15.5度まで
温度を1度上昇させるのに必要な熱量。
と定義されています。

1キロカロリーは1000カロリー。
水1g(1ml)を1000度
上昇させるのに必要な熱量・・・

100キロカロリーは、
水1g(1ml)を100万度
上昇させるのに必要な熱量・・・

つ
ま
り

0カロリーとは、
水1gを・・・熱が生まれない・・・
0ゼロエネルギーということで、

口に入れたものが熱を生まない
エネルギーが生まれない
残っちゃう〜ってことです！

(^◇^;)オソロシヤ〜

0カロリーだから太らない
は完全に誤解・間違いですよー！

 

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

確かに痩せるには
摂取カロリー＜消費カロリー

で
す
が

「0カロリーなので
　ダイエット中、
　カロリー0の
　ゼリーなら食べてもOK？」
　
ってよく聞かれるんですが、
それは大間違いなんですー！

(*≧∀≦*)

食べても
熱が生まれないってことは、
燃えずに残るってことよ！

食べても燃やしきれば太りませんから
カロリーだけ見て食べるのはやめましょうね。
(⌒▽⌒)
0カロリーだから安心ではなく、
ちゃんと燃やせるものを
飲んだり食べたりしましょうね♬

0カロリーのコ○・コーラ注意ですよ！
カロリー0の・・・は要注意！
(⌒▽⌒)

■燃やしましょう！

人の主なエネルギー源は、
3大栄養素(糖質、たんぱく質、脂質)。

食品のエネルギーは、
熱量（カロリー）で表され、
各成分により異なります。

食品のエネルギーは、
一般に熱量で表され、
単位はカロリー（cal）を使用します。

1カロリーは、
水1gを1気圧のもとで1度
上昇させるのに必要な熱量で、

食べ物の場合は、
この1000倍の単位
キロカロリー（1kcal）が使われます。

食品のエネルギーの主たる源は、
3大栄養素と呼ばれる、
糖質、たんぱく質、脂質。

これらの栄養素、
それぞれ1gが
生体内で消費された時に
発生する熱量は、

そ
れ
ぞ
れ

◉糖質＝4kcal、
◉たんぱく質＝4kcal、
◉脂質＝9kcal

となりますから、
逆にしっかりとエネルギーが
使われるものを選んで食べましょう！

痩せるポイントは、
【高カロリー高栄養】です。
　
 

 

明日は▷▷
▷決定版！カロリー制限の落とし穴

 

お楽しみに♬▷▷

 

 

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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
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カフェトレ美塾 第１２回　(募集中)
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＜日　付＞２月２４日 (日曜日)
＜場　所＞コミュニティセンター野洲
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▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

 

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素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
＋＋　　　　　　ヽ(^o^)丿　　　　　＋＋
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