9/20(金) vol.3350【こんな朝食ではなかなか落ちません!?】

”らしさが美しい”で日本をもっと元気に☆
ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル コモ☆さんです♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

昨日のblog【中性脂肪を下げるには?】▷http://kusuri-enzeru.com/10494/


◆【こんな朝食ではなかなか落ちません!?】◆

以前から比べれば

ブームは去ったように思いますが
まだまだ

カウンセリングで朝食を聞くと
よく食べられているのが

・・・

「グラノーラ」

 

手軽で美味しく、

美容や健康に役立つ栄養が

まんべんなく
とり入れられるってイメージで
食べられている人がいますが

・・・

 

1000人以上の

カウンセリングをしてきて

 

これを毎朝、食べてる人って
体重がなかなか落ちない。。。んです!

(*≧∀≦*)

シリアル食品の

栄養成分をチェック

してみたことってあります???

主原料の炭水化物の他に

タンパク質や脂質、

ビタミン&ミネラルの
表示があるので、

一見バランスが良さそうです。

・・・が、

成分表示を見たところ

1食(約50gあたり)に

糖質が

 ん

  と

  !!!

31gも入ってるじゃーん

。。。。ポーン (あ!なぜか関東弁^^)

さらに

「フルーツグラノーラ」

ともなると

・・・

高カロリーの
ドライフルーツや

ナッツまで

プラスされますので、

これはもう

立派な

“お菓子”

それだけではないですよー!
その上に

牛乳をかけて

食べるんですよね〜

 

ご存知の通り
牛乳は

乳糖(糖質)と脂肪とタンパク質

が主成分です。
つまり、

糖質も多く含んでいます。

これだけの

糖分や脂質分をとってしまうと
ダイエットには不向きな食品です!

そのうえ

「食べた!」という感覚が

「少ない」のがこれらの食べ物。

「食べるな」とは言いませんが

あくまでお菓子のつもりでねっ!!!

(*≧∀≦*)

なかなか体重落ちませんよ〜
やはりおすすめの

朝食はご飯に味噌汁

応援しています

 

カフェ美主催メンバーのさくらちゃん、

京都でダイエットカウンセラーとして活躍中!

 

 

 

 

 

[体脂肪を落とせるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよね♡増えたらおとせばいいんだもん♡]

応援してます♫

(^o^)/

 

 

★☆☆━━…‥・

良くも悪くも
 「 過去 」は「 過去 」
 
過去をふりかえらなけばならないなら
許す心でふりかえりましょう
 
未来をみつめなければならないなら
祈る心でみつめましょう

あなたはたくさんの人に
支えられています
 
すべては縁でつながっています

親に感謝して 
 
友に感謝して
 
仲間に感謝して 
 
恋人に感謝する
 
あなたが今できる
最も賢明なことは
現在を感謝の心で
生きることです

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

イ┃べ┃ン┃ト┃(要予約)
━┛━┛━┛━┛
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■第17回カフェトレ美塾(申込順先着30名)
——————————————

前回も時間オーバー最後まで残っていただいて

新規さんもみんなが楽しめたようでよかった〜❣️

第16回目の様子は

 

 

さて。次回で…第17回目となります

カフェトレ美塾は

『12月1日の(日曜日)12時スタートです』

ただいまネリネリ中ですが

きっと、

次回もたくさんの気づきと幸せな時間を

共有できると思いますのでお楽しみに〜^^

 

その場で実感ん♡
ビフォーアフター変わる人多数!宝ジェンヌの御用達店のオーナーちはる先生による

『健康で5歳若返るアンチエイジング効果…1年間シリーズの第3弾!”姿勢矯正”と”リンパ流し”』

直接、触って指導するから分かりやすい♡

 

など。

 

 

 

 

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
◉日付▷ 12/1 (日)

◉時間▷12:00〜16:00ごろ

◉場所▷ (予定)草津まちづくりセンター

◉所在地アクセス▷ http://kusatsu-machisen.net/access/

◉参加費▷ 誰でもOK / 3,000円は当日

◉持ち物▷ カフェ美風呂敷(持ってる人)

◉お申込▷ こちら ※30名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
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■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着4名)
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直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 10/20 (日)
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
——————————————
”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室解放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
 
◉日付▷ 10/22 (火)祭日
時間 10:00~12:30
参加費 1000円+材料費
◉場所▷ エンゼル店内
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
——————————————
◉11.12月の希望日ご相談ください
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740
 
 
 
 
 
秋┃の┃ご┃紹┃介┃特┃典┃
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◉ご紹介ください。特典有〼詳しくは▷ こちら
 
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予 * 約 * 状 * 況 *
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こちら
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お * 休 * み *
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◉ 10/14(月)〜10/16(水)カフェ美社員旅行、

10/17(木)午前中休み

 

┏─┓┏─┓┏─┓
毎 * 日 * 鑑 * 定 *
┗─┛┗─┛┗─┛
◉ ” 10/5〜10/11 ” 生まれ▷http://kusuri-enzeru.com/11415/
◉ ” 9/28〜10/4 ” 生まれ▷http://kusuri-enzeru.com/11414/
◉ ” 9/21〜9/27 ” 生まれ▷http://kusuri-enzeru.com/11412/
◉ ” 9/14〜9/20 ” 生まれ▷http://kusuri-enzeru.com/11410/

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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆

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ダイエットカウンセリング

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【国道421号線方面からの行き方】

【県道今在家方面からの行き方】

【アピア平和堂からの行き方】

【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備