▷7/2(火) vol.3292【中性脂肪はどうして高くなる？】

昨日のblog【お腹のぜい肉をなくす食事】▷http://kusuri-enzeru.com/10989/

◆【中性脂肪はどうして高くなる？】◆

血液検査で
中性脂肪が高い！
って言われ
お薬飲んでいるんです…

お肉も食べないし
揚げものも控えて
いるのに、どうして

このような質問をよく受けますが…

コレ、やり方が違います(^_^;)

食事の成分で
一番中性脂肪に
なりやすいのは、

脂肪ではなく
“炭水化物”なんです。

だから、肉・揚げもの
控えったって

甘い物食べていたら
中性脂肪は
下がりません～

炭水化物も摂ってないって

あらら・・・
果物を摂る習慣多くないですか

 

 

 

 

 

果物に多く含まれる果糖は代謝を受けにくく
そのまま肝臓へ到達しやすいために
「中性脂肪」に変換されやすいんです。。。

中性脂肪を下げたければ

卵や肉ではなく
甘いもの・乳製品系・果物を控えなきゃ(>_<)

あと薬的には
中性脂肪を下げるには

・ニコチン酸製剤
・コレキサミン錠
・ペリシッド錠
・クロフィブラート系
・ベザトール錠
・ベザフ ィブラート
・フェノフィブラートなど

これらのお薬でも
約20～30％ぐらいしか
効果ありません。

逆に副作用は
顔のほてり
筋肉が萎縮する
横紋筋融解症
胃腸障害、
肝臓障害、胆石、
などがあります。

中性脂肪は
薬飲まなくても食事でほとんど下がります。

逆に、薬飲むと
どんどん代謝下がるから
太りやすくなるし。

病院のお薬は
サプリと違います。

毎日飲んで体に
良いものはありません。

どのような
お薬なのか

しっかり把握してから
飲むようにしましょうね

ご相談もしてくださいね

応援しています

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★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

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