9/13(金) vol.3345【かみかみ神かみかみパート２】

昨日のblog【かみかみ神かみかみ】▷http://kusuri-enzeru.com/11355/

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◆【かみかみ神かみかみパート２】◆

グルメ番組で

｢やわらかくて

　おいしい～♪｣

というフレーズを

耳にしますが

やわらかい食事は

ダイエットに

むいていませんよ～

＼(◎o◎)／

かたい食材を

よく噛むと

自律神経が

活発化されますし

よく噛むことで

カロリーを使うので

食べたカロリーを

消費しやすくなり

太りにくくもなります！

(*^。^*)

さらに

よく噛むことで

満腹中枢を刺激し

満腹感を

感じやすくなるので

過食防止にも

なります

（●＾o＾●）／

噛まない食事の

メニューよりも

歯ごたえのある

料理を選択しましょ～！！

(^O^)／

 

家では

野菜やお肉も

大きく切って料理しましょう！

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／

[体脂肪を落とせるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよね♡増えたらおとせばいいんだもん♡]

応援してます♫

(^o^)／

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

◉ 9/8(日)、9/9(月) …

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