【やせるチェック！寝返りは全身運動？】

滋賀県東近江市で
漢方ダイエット専門店をする
コモ☆さんのブログに

よ❤う❤こ❤そ❤　

こんにちは！
コモ☆さんです♪

ぼくのモットー

ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ～☆
ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛❤ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら楽しみましょう～！

❤*ﾟ+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、

その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま～す♪
(^O^)／

楽しいブログ（自画自賛^^）を
意識して書いてます❤️ので、

良かったら
最後までよんでね～☆
o(〃＾▽＾〃)o

【寝返りでやせる！？】

三が日
いかがでしたか～？
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ゴロゴロ

してましたか～(o^^o)

きょう６日からお仕事の
方もおられるようですが。。。

生活をもどしましょうね＾＾

寝てばかり…が
ダイエットにプラス
ってこと
今日はお伝えしまーす！

*\(^o^)/*

あなたは、睡眠中に
寝返りをする方ですか？

それとも
微動だにせず
ぐっすり寝てますか～？

（‐＾▽＾‐）

そもそも・・・

寝返りって
なんでしょうか？

↓↓↓
それは、

寝ている間に
同じ側の筋肉だけに
体重がかからないように

バランスをとるための
大切な
体の働きなのだそうです♪

ヾ(＠°▽°＠)

そして、それは、

血流にも
関係してきます♪

(*^▽^*)

長時間同じ姿勢で

寝ていると・・・

下になった側の
血液の流れが
悪くなるからです。

また、寝返りは
腰の筋肉をはじめ
全身の筋肉が
協調しなければできない

全身運動

なんだそうですよ♪

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

筋力が落ちてくると、
寝返りも簡単には
うてなくなってしまいます。。。

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

逆に言えば・・・

寝返りを
打てるということは
筋肉がまだまだ若い

ということだそうです！
(＾～＾)

スリムになると
太っていたときと比べて

寝返りも
しやすくなりますので、

スイスイやせて
ラクに寝返り
しちゃいましょう～！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。〇゜。

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Ｐ．Ｓ

もしかして～❤️みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって！

まず、
やせる＝脂肪を減らす
ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で１個しか、
やり方が無いのよ～❤️

(＃⌒∇⌒＃)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい！！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そう思ったアナタは…

まずはお電話くだされば、
親切丁寧に
ご相談にのりま～す❤️

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