・カロリー制限は痩せません。カロリーと栄養のちがい!わかりますか?

カロリーは燃料、栄養は着火剤・空気をおくるもの。
(^◇^)

東近江市くすりのエンゼルの
ダイエットカウンセラー”コモ☆さん”です🎵
数秘セラピーとレイキヒーリングもしてます♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
数秘認定カウンセラーって?

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何でカロリーをとるか?
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茶碗1杯のご飯
板チョコ9かけ

ほぼ同じで
200キロカロリー弱ですが、
中に入っている栄養は全然違います!
( *´艸`)

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栄養とは・・・
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ビタミンやミネラルの量で
身体が一番欲しがるものです!

だから、
お菓子でカロリーを十分にとってても

脳は栄養不足…と認識して
もっと食欲をだして
食べさそうとするんですよね!

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カロリーと栄養は違います!
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カロリーは燃料、
栄養は火をつける着火剤であり、
火を大きくする空気を送ることです!

燃える燃料(木材)だけとっても
燃やせずにたまる一方です。

ちゃんと栄養をとらないと
食べても満足いかないですし、

さっき食べたのにすぐ
お腹がすいちゃいますよ~^^
( *´艸`)

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栄養の多い食事とは?
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・海藻
・貝
・小魚
・野菜
・白いものより黒い食材

その他に食材に迷ったら、
栄養の多いもの

・ま(豆)
・ご(ゴマ)
・わ(ワカメ)
・や(野菜)
・さ(魚)
・し(シイタケ)
・い(芋:じゃがいも除く)

がおすすめです(^^)/

カロリーは気にしても
栄養を考えて食べてますか?

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
  カフェトレ美塾
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【日時】6月18日 (日曜日)
【時間】12:00~14:00 (延長あり)
【場所】薬舗たんぽぽ
    栗東市安養寺2丁目3-13
    ☎ 077-554-5467
    ※ナビ設定は栗東郵便局で。
【参加費】3,000円(当日)
【申込み】こちらからクリックしてください。

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
  誕生数秘個人セッション
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【料金】60分 15,000円
    (延長の場合は30分5,000円です)
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全国の薬剤師が実践、研究した
ダイエット法を自ら体験し、
運動せずに
2ヶ月で-6.2kgのダイエットに
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⓵、ダイエットカウンセラー
⓶、思考セラピー
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
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〒527-0042
 滋賀県東近江市外町 561-2
    くすりのエンゼル
 ☎0120-50-5536
      ゴー ゴゴスリム

アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備