【ストレスで食べすぎる人は、ストレスを解消しちゃダメ!?】

滋賀県東近江市の
漢方ダイエット専門店で
究極のダイエットカウンセラー
をめざすコモ☆さんのブログに
よ♥う♥こ♥そ♥ 

こんにちは!
コモ☆さんです♪
ヽ(^。^)ノ

コモ☆さんのモットー
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛
人生一度っきりなら
とことん人生を楽しむぞ~☆
ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛ෆ⃛

ダイエットも人生も
どうせなら
楽しみましょう~!
*゚+・;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ノ=з =з

毎月100名ほどが、
うちのダイエットを
されていますが、
その方へ向けて
応援メッセージとして
毎朝更新めざして
アップしていま~す♪
(^O^)/

楽しいブログ
(自画自賛^^)を
意識して書いてますので、
良かったら
最後までよんでね~☆
o(〃^▽^〃)o

【ストレスで食べすぎる人は、
ストレスを解消しちゃダメ!?】

「ストレス」で
たべちゃった~

ストレス太り~

なんてこと
よく聞きますが。。。

そもそも
『ストレス』を無くす
ということは・・・

『無理』なんです!!!

|д゚)

———————————-

『ストレス』は
解消しないほうがいい!?

———————————-

こんな実験がありました。

「ペンタガストリン」という
胃潰瘍のお薬を使った
実験です。。。。。

このお薬の副作用で、
ストレスホルモンが増加
することが証明されています。

この薬を
治験者の点滴で
投薬するのですが、

あらかじめ、
注射する前に

「あなたの体は、
 ストレスを感じます。

 もし・・・・
 つらくなったり、
 吐き気がしたら、
 手元のボタン
 を押してください。

 そうすれば、
 点滴が止まります」

と伝えておきます。

すると。。。ナント!

手元に
ボタンがある時は、
ストレスホルモン量は
増えなかった!

という実験でした。

|д゚)

———————————-

つまり・・・

———————————-

「ボタンを押せば、
 ストレスから
 逃げられますよ」

という【解消法】
を知っているから

ストレスがかからなかった
ということになりますね!

^_-)-☆

逆に、

逃げ道がない
ということは
ストレスになりやすい・・・

ということも言えます!

*´艸`)

———————————-

【解消法】を知る!

———————————-

たとえば。。。

週末、
食事で体重が上がった~
( *´艸`)
それはそれで、
受け止めて
その分を戻せる方法
を知ってれば、

とくに
問題ありませんよね^^

それを
やってない現実が
問題なだけなんですから!

|д゚)

今をどうする???
も大切ですが、
回避できないなら

「それを、
 どこで解消する?」

という
【解消法】が大切です!

そうすれば、
ダイエット中のストレス
はかなり
減らせるということ!

体重コントロール
できる生活があると、
リバウンドしないということ!

^_-)-☆

【解消法】
たとえば。。。

・上がったら戻すを・・・
 3日以内にする

・週末上がる量が
 わかっていれば・・・
 その前を減らしておく

・お風呂にどれだけ入ると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・睡眠時間がどれだけ長いと・・・
 どれだけ減るか知ってる

・朝をしっかり食べておけば・・・
 への字グラフをつくれる
 か知ってる

・昼ご飯をどれだけのカロリー
 におさえれば・・・
 どれだけ減るか知ってる

・食事時間の間隔が
 どれだけ長いと・・・
 への字グラフをつくれる
 か知ってる

・間食をやめ食事とくっつけると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・食事バランスがいいと・・・
 どれだけ減るか知ってる

・胃袋を小さくすると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・排泄(便/尿)すれば・・・
 どれだけ減るか知ってる

・どの時間帯で動くと・・・
 どれだけ減るか知ってる

・水の取り方をかえると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・起床時間や睡眠時間をかえると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・食品のカロリーがわかると・・・
 どれだけ減るか知ってる

・平日と休日の体重差で・・・
 どれだけ減るか知ってる

などなど。
十人十色で、
【解消法】は無限~^^

そんな「逃げ道」は
なかなか自分では
分かりづらいものですが、

カウンセリングの中で
一緒に
見つけていきましょうね~

マンツーマンであなたを
とことん応援します!
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~\(^o^)/

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P.S

もしかして~みなさんは、
数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか?
( ´͈ ᗨ `͈ )◞

それって、
ちょっとまって!

やせる=脂肪を減らす

ことのはず・・・

だったら、
やせる方法は・・・

世界で1個しか、
やり方が無いのよ~
(#⌒∇⌒#)ゞ

私もやせて
キレイになりたーい!!
今年こそやせるぞ!!!
ヾ(@^▽^@)ノ

そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥

どうしたら、あなたも
そのやせる方法に
もっていけるかをズバリ
お答えします^^

しかも、
リバウンドしない知識は
ハンパなくあります^^

◎新規ご相談は無料ですが、
 完全予約制ですので
 コチラからまずお電話を~

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話を聞くだけ~^^でもOKですから^^ 
あなたとお会いできるのを
楽しみにしてます~
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