▷ダイエットでチーズの選び方

 

昨日は▷当たり前のこと

 

プロセスチーズは加工度が高い。
自然に近いナチュラルチーズを選びましょう！

 

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

チーズには
タンパク質やカルシウムが
豊富に含まれているので
よく食べてる人が多いですが、

痩せる選び方してますか？

チーズは大きく分けて2種類ある
こ
と
を
ご
存
知
ですか？？？

①——————–
『乳』を発酵熟成させた
「ナチュラルチーズ」
———————-

カマンベールチーズやブルーチーズなど
生きた乳酸菌が含まれる自然なチーズです。

②——————–
一方、日本で
昔から売られている
スライスチーズや
６Pチーズに代表される
「プロセスチーズ」
———————-

１〜数種類のナチュラルチーズを
加工して作られています。

【解説】
「プロセスチーズ」は
数種類のナチュラルチーズを
混ぜ合わせるのですが、

そ
の
際
に
脂質などの成分が分離しないように
《乳化剤》を使用します。

《乳化剤》は
水と油を混ざりやすくする添加物で
合成化学物質《リン酸塩》のこと。

この《リン酸塩》の
もっとも大きな有害作用は、
胃・腎臓・大動脈に
カルシウムを沈着させ
カルシウムの利用を悪くしたり
不足させたりすることです・・・
(^◇^;)
その結果・・・
◉骨が弱くなったり
　骨粗鬆症を招いたりします。
◉カルシウム不足が
　脳の働きに悪影響を与え
　イライラが強まったりもします。

他にも
メーカーによって
様々な添加物が加えられています。
気を付けなければいけないのは
《安定剤》（増粘多糖類）です。

食品に粘り気を与え
滑らかな食感をもたらす添加物
で
す
が
これが怖い一括表示！
安定剤の添加物の全容はこちら

・ペクチン
・カラギーナン
・グァーガム
・ローカストビーンガム
・タマリンドガム
・キサンタンガム
・カードランド

といった添加物が複数使われ、
これらは一括して
安定剤とか増粘多糖類といった表示
になっています。

この中ので
紅藻から抽出されたカラギーナンは
動物実験で
・「潰瘍を生じた」
・「下痢、下血、脱毛」
が見られたとの報告がーーーっ！

しかし一括で表示されているため
カラギーナンが使われているかどうか
消費者には判断できないのです・・・
(^◇^;)

《ｐH調整剤》も同様に
クエン酸・リンゴ酸など
複数の酸味料が使われていますが
一括で
《pH調整剤》として表示されています。
《pH調整剤》は
pHを弱酸性(6.0～6.5)に
調整することで
保存性を向上させる添加物ですが
[有益な菌をも殺して]しまっています。

————————–
《チーズフード》
————————–
ファミレスチェーン店や
惣菜パンなどに使われているのは
《チーズフード》と呼ばれる加工品。

これは
ナチュラルチーズや
プロセスチーズなどを
溶かした中に
小麦粉を加え
さらに
さらに
さらに
《乳化剤》や《香料》などの
添加物を混ぜて固めて作ったものです。

水っぽく
旨味もないようですが
日本ではよく使われているので
この味に慣れてしまっている人も
多いかもしれません。

(^◇^;)

結論ですが・・・

プロセスチーズは
保存性に優れているものの
余計な添加物を含んでいるものが多いです。

選ぶのだったら
「ナチュラルチーズ」を選びましょうね♬
ただし
「ナチュラルチーズ」はチーズでも
脂質の塊でもあります。

糖質と脂質の組み合わせは
脂肪になりやすいので注意！

うまく付き合いながら
ダイエットすすめていきましょうね^^
応援しています！！！
(⌒▽⌒)

 

 

明日は▷▷
▷甘いモノの食べ方
 

お楽しみに♬▷▷

 

 

■登録せずLINEで気軽に質問■

↓↓↓

【トーク】▷【質問をどうぞ】

 

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
９０分３００００円（商品購入の場合は無料）
▷▷▷詳しくはこちら

🌟誕生数秘個人セッション💫
６０分　１５０００円
(延長の場合は３０分５０００円）
お申し込みはこちら

 

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
＊～＊～　　　　　　　　　　〜＊～＊

肌が劇的に変わった
ラメラ美容法を取り入れた
化粧品（ナノカプセル製剤）の
サンプルをお届けしています♪

ご興味のある方は是非こちら  まで(^_-)-☆

使った翌日から実感して頂けます♪
ラメラ美容法”お手入れ会”の様子

＊～＊～　　　　　　　　　　〜＊～＊
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

 

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
▷▷▷痩せたい人は
▷▷▷占いしてほしい人は
▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

■Facebook(フェイスブック)フォローしてね♬→→→こちら
■Twitter(ツイッター)→→→こちら
■Instagram(インスタグラム)→→→こちら

 

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
カフェトレ美塾 第１２回　(募集中)
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

＜日　付＞２月２４日 (日曜日)
＜場　所＞コミュニティセンター野洲
＜時　間＞１２時〜１５時(延長あり)
＜参加費＞３,０００円
※当日お支払いください。
＜参加申込＞こちらからクリックしてください。
▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋　　　　今日もあなたと　　　　　＋＋
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
＋＋　　　　　　ヽ(^o^)丿　　　　　＋＋
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

 

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】１０:００～１９:００
【店休日】不定休
(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】０１２０－５０－５５３６
ゴー　ｺﾞｺﾞｽﾘﾑ
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
⏬⏬⏬≪≪≪アクセス≪≪≪⏬⏬⏬
【金屋方面からの行き方】
【国道421号線方面からの行き方】
【県道今在家方面からの行き方】
【アピア平和堂からの行き方】
【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】