▷7/26(金) vol.3310【7割】

”らしさが美しい”で日本をもっと元気に☆
ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル コモ☆さんです♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

昨日のblog【リバウンドしない脳】▷http://kusuri-enzeru.com/11136/

◆【7割】◆

 

「上に3割
 下に7割」

 


これ

 

何のことか
想像つきますか~
\(^o^)/

 

こたえは

 

筋肉の割合のことです♪

 

人間の筋肉の

だいたい
30%は


上半身に

 


70%ほどは


腰から下に
ついているみたいですよ
(*^_^*)

 
 

 

せっかく
体を動かすのなら

筋肉量の多い
下半身を動かす運動が
効率がいいですよね
ヽ(^。^)ノ


ウォーキングや
ランニングだけじゃなくて

スクワットや
かかと上げ運動
なんかも

おすすめです
(●^o^●)


ぜひ
ぜひ
ジッセンジャ~しましょ☆


応援してますよ~っ♪
\(@^0^@)/

 


★☆☆━━…‥・

人間は誰でも、長年積み上げられた
習慣の中に閉じ込められ
自由意志を失ってしまいます。

だから自分を変化させるためには
この習慣を変える必要があります。

しかし、どうすれば習慣を
変えることができるでしょうか?

ある習慣を変えるものは
新しい他の習慣だけです。

新しい行動を繰り返し
繰り返し続けることで
反復された行動は自動化され
新しい習慣を作りあげることができます。

そして、成功者と失敗者の違いとは
ただ一つこういった習慣の違いだけなのですね。

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

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次回のテーマは

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1年間シリーズの第二弾!!

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◉参加費▷ 誰でもOK / 3,000円は当日

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◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆

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 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備