9/4(火) vol.3337【お菓子が止まらない方への効果バツグン！検問チェックとは？】

昨日のblog【成功者が必ずやってること】▷http://kusuri-enzeru.com/11347/

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◆【お菓子が止まらない方への効果バツグン！検問チェックとは？】◆

 

量ではなく習慣で太る

みなさん共通の理由の１つが

・

・

・

 

「間食が太る原因」でしたね＾＾

 

(^_-)-☆

 

おかげさまで

間食はもうしなくなったけど、

なかなか落ちない人の中には

 

コレが原因で落ちないよ～

ってこと

よくあります！！！

 

 

その対処法です！！！

(^^)/

 

 

食後に

お菓子をたくさん

食べすぎてしまうことで

 

悩んでいらっしゃる方が多いです

(^o^)丿

 

 

 

 

デザートも

お酒も

 

１回の食事に

まとめるのが

痩せるルールですから

 

食後のお菓子は

ルール違反では

ありませんが

 

 

量が多くなりますと

当然、

カロリーオーバーで

起床直後が落ちなくなりますよねー！

 

 

グラフは正直ですから・・・(”Д”)

 

 

 

【食後にお菓子を食べすぎちゃう方へ】

 

 

たくさん

食べ過ぎない方法を

お伝えさせて

いただきます～♪

 

 

 

 

知ったからには

 

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

 

 

ジッセンジャー

してくださいねっ！

(*^_^*)／

 

 

 

 

 

お菓子を

たくさん

食べすぎない

 

 

その方法とは

 

 

 

 

　　　・

 

 

 

 

　　　・

 

 

 

 

　　　・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

封を開けたら

袋のまま

手を突っ込んで

食べるのではなく

 

 

 

一度

お皿に

全部出してみて

 

これから食べるであろう

 

その量を

 

まじまじと

ご自身の目で

確認してみましょ～！

＼(^o^)／

 

 

 

そして

パッケージ裏の

 

 

＊カロリー数と

＊成分表示を

 

 

必ず確認してから

食べ出してくださいね

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

これだけです

(^_^)/

 

 

 

簡単ですよね♪

 

 

 

お菓子だけに

限ったお話ではなく

 

 

＊どんな材料でできていて

 

＊全部食べたら

　何キロカロリーあるのか？

 

 

これを知った上で

食べることが大切です。

 

 

あなたの身体に

あなた自身の意識だけで

取り込んでる責任がありますから

まず、

検問チェックが大切です！

 

習慣を変えると

 

食べる量や

食べる内容が

 

自然と

変わってきますよ～

（*^_^*）

 

 

 

ぜひ

 

ジッセンジャー

してみてくださいね♪

 

 

 

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

◉ 9/8(日)、9/9(月) …

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