■1/9(木) vol.3405【言うなれば・・・カウンセリングはグラフの取扱説明書♬】

昨日のblog【停滞期、Yさんも無事ぬけました♡】▷https://kusuri-enzeru.com/12300/

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グラフの見方がわかると、

今後・・・

どう体重が変化するのか？

がわかります‼️

＼(^o^)／

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コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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◆【言うなれば・・・カウンセリングはグラフの取扱説明書♬】◆

 

 

 

Mさん、年末年始どうでした？

「なんか…パンはダメみたい…」

なぜ？

「パン食べた日は上がるんです…」

あ‼️もしかして、この２日？（…12/29、1/1を指差す）

「そうです！」

 

 

 

確かに〜💦（≧∇≦）

でも、翌日の過ごし方、うんぬんで

変わってくるよね〜❣️Mさん、気づいた？

 

・・・

 

1/29…＋200g増

1/30… −400g減

トータルで−200g減‼️へってるよ〜♡

 

それに対して、

 

1/1…＋100g増

1/2… −100g減

トータルで＋− 0g‼️キープ状態だよねー‼️

 

 

 

ということは・・・？

前半の過ごし方の方が良いはず♡

 

 

 

なぜか？はこういう解説をしました。

…食事を大きく分けると、

３大栄養素の

①炭水化物、②タンパク質、③脂質

になるよね〜^^。そのうち

②は、体をつくる材料になり、食べ過ぎても脂肪にはならない。

1/1と1/2より、

29日と30日のとった食事内容が

②中心だったので、そこが良いと思う〜♡

なので、

前半の過ごし方が良いと思いますよ〜♡

( ＾∀＾)

 

 

 

 

 

パン食べた日は、

栄養不足になりやすく

燃やすものがしっかり入った方がいいんだよねー❣️

＼(^o^)／

今度は意識して、その生活してみよう♡

全体のグラフは

↓

 

 

 

 

 

そして。。。つづきで。。。

 

今までのカウンセリングで

グラフの動きがわかると…

冷静に判断して

 

他の日も対処できてる♡Mさん♡

がこちら

↓

すごい！

もう水の取り方ができるプロやね〜＼(^o^)／

 

 

 

 

 

だんだんと

どうしたら？落ちやすいのか？

を見つけるサポートをします！

＼(^o^)／

 

 

 

 

体重がコントロールできるダイエットを

一緒にしましょう♬

いろいろとコモ☆さんも考えます♡

一緒にゴール目指してやりましょうね♡

 

 

 

 

 

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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