■5/20(水) vol.3445【ダイエットは肯定語を使って痩せる味方にする】

前回のblog【最近落ちないとヘコんでたNさんが、めっちゃスゴイことに気づいた！】▷https://kusuri-enzeru.com/12836/

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「～する」

「～している」

「～でした」

 

って言葉は

脳をワクワクさせる肯定ことば

を使って、

言葉を痩せる味方にしましょう！

＼(^o^)／

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コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
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◆【ダイエットは肯定語を使って痩せる味方にする】◆

 

た

と

え

ば

 

10キロ！体重が増えた人って

昨日今日で

一気に10キロ増えた…わけではないはず💦

 

（≧∇≦）

 

 

徐々に…10キロ！

増えてしまったんですよね〜

 

そこに

関係してくるのは、

 

日々の習慣。

 

 

 

ダイエットは

日常の生活習慣の積み重ね！ですよね。

 

イベントって考え！が問題なんです。

 

楽しくダイエットが

続けられるような日常習慣を

 

つけてしまえば

もう二度とリバウンドはしないでしょう！

 

 

 

「それは十分に分かってるけど、

　日常を変えるって…難しいやん💦」

 

 

 

そうかも知れません。。。

 

が、

コツはあります！！！

 

＼(^o^)／

 

 

 

 

それは

『無意識』を

理解し味方につけること！

 

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

この

「無意識＝潜在意識」を

 

動かしているのが、

「イメージ」！！！

 

その多くは

あなたの発する

 

「言葉」

 

の影響を受けているんです！

 

 

 

 

 

なので

『言葉』

を変えましょう！！！
 

 

そして、それは

いつも話している「口グセ」でもあります。

 

 

プラス思考が口ぐせなら

マイナス思考も口ぐせです。

 

 

ダイエットがうまくいかない・・・

どうせ無理・・・

結局は食べてしまって・・・

わたしってアカンやん・・・

 

ことあるごとに

 

『ムリ』

『ダメ』

『できない』

 

って言葉を繰り返してませんか？

 

 

【言葉を理解する】

人はなぜ

「できない」と

言いたがるのでしょう？？？

 

そ

れ

は

 

『自己防衛本能』

 

つ

ま

り

 

自分を

正当化しようとする

気持ちが働くために

 

『できない』という言葉を

使ってしまうのです・・・。

 

 

ちっさなプライドありませんか？

 

 

できなかったことに対して

理由をつけることで

安心させようと

無意識にしちゃうんですね。

 

 

 

【無意識を味方にするコツ】

と

い

う

こ

と

は

 

「逆」もある

ということ！？？

＼(^o^)／


つまり

 

『肯定語を意識して使うこと』

「太らないように」

という言葉は

「太る」に

否定語＝「ない」で

潜在意識（無意識）では

「太っている」自分を

イメージしていますから

 

プラスの言葉、口癖なら

「痩せた」または

「痩せてる」という

言葉を意識して使ってね〜！！！

 

＼(^o^)／

 

 

食べるとき・・・

 

これ食べたら痩せた！

これ食べたら痩せてる！

 

語尾が

「～する」

「～している」

「～でした」

 

って言葉は

脳をワクワクさせる肯定ことば

 

さあ今から

肯定語を意識して使っていきましょうね〜♬

応援していま〜す♬♬♬

＼(^o^)／

 

 

 

 

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さて。。。

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