■8/21(金) vol.3514【ダイエットしてて停滞期になったらどうしたら良いですか?】
前回のblog【ダイエット失敗しちゃう理由…第三者の公平な目で見つけちゃいませんか!?】▷https://kusuri-enzeru.com/13280/
停滞期は
ダイエットという階段の踊り場のようなもの。
順調に落ちていても
つどつどやってきます💦
だけど、解決方法はいっぱいあるよー!
\(^o^)/
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵
◆【ダイエットしてて停滞期になったらどうしたら良いですか?】◆
ちゃんとダイエットしてても
体重が落ちない期間って
ありますよね・・・💦(◎o◎)
単に食べ過ぎで落ちない時、
動かなくて落ちない時…もあるのですが😅
トレ美ダイエットをやってても
本当に停滞期の場合もあります💦
それもグラフと測定を見れば
すぐに分かるんです!
先日のYさんがそうでした。
3週間で−2.1kgと順調なすべり出し!
グラフもへの字になる
理想な形が見える生活でしたが、
突然、
△が増えてきて・・・。
グラフも夕食直後〜寝る前までの
落ち方が変わってきたり、
への字にならなくなったり・・・と。
この期間には
ダイエットを
がんばっても
がんばっても
なかなか
減りにくいですよね・・・
なぜでしょう?
一般的な解釈やダイエット本に
よく書かれてることは
摂取量と消費量が
同じになってしまったとき・・・って‼️
でも、実は
それは停滞期の原因ではないんです。
本当の原因は
やせたからなんです!!
やせたからなんです!!
やせたからなんです!!
やせたから
カラダがビックリして
これ以上
体重が減らないように
一旦ストップを
かけてるんです
(●^o^●)
カラダの働きなんです!
つまり
『今までヤセた証拠』
(*^_^*)/
イヤなことではなく
うれしいこと
なんですよね!
トレ美ダイエットでは
この期間を
停滞期ではなく
「準備期間」
と呼んでいます
(^O^)/
この準備期間中に
自暴自棄にならず
笑顔で希望に燃えて淡々と
サプリメントを飲んで過ごすことが
できれば
またいつの日か
「ポン」と落ちる日が
か
な
ら
ず
やってきます
(●^o^●)
『今までヤセた証拠』であり
さらに!!
『これからまた
どんどんヤセる証拠』ですから
ウキウキ♪
ルンルンしながら
生活しましょうねっ☆
準備期間がきたら
喜びましょ~!!
(^o^)丿
そして、
(^_-)-☆
『苦するな
停滞期のあとに
新記録あり』
一緒に応援しています!
準備期間を一緒に抜けましょう!
\(^o^)/
◎過去のダイエット動画もどうぞ↓
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら
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きょうもキラキラ輝く人生を〜♬


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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは??
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
「やってみたいけど一人ではなかなかできない」
ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美17回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした
( ^∀^)

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。

2020年の今年もカフェ美では、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけですスタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷12:00〜16:00ごろ
◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf )
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束:
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)
・参加人数は「20名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い:
・全員連絡先の把握をします
・当日は健康で来てください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!
\(^o^)/
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⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
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