■8/31(月) vol.3520【え?食べた方が痩せた???ダイエット=ガマンと思ってるのは大間違い?】

前回のblog【アジフライにするだけで、摂取タンパク質量が減るって…ウソ?】▷https://kusuri-enzeru.com/13316/


「食べなきゃ落ちる」がダイエット

・・・という常識がくつがえりました!

 

今は

ダイエットをするためには、

・カロリーより栄養をとること

・血糖値の上がりにくい食べ方を覚えること

・三大栄養素のパワーバランスを覚えること

コレがダイエットの新常識です💕

\(^o^)/


コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵
楽しく”誕生日占い”もみてます🎵


◆【え?食べた方が痩せた???ダイエット=ガマンと思ってるのは大間違い?】◆

 

 

先日カウンセリングに来られた

Tさんのグラフ。これ↓

 

 

でもね、その前のグラフはこうだったの↓

 

7日間で−300g・・・

「夜食べてないのにぃ」

 

その通りだと思ったし、

土日の夕食後が上がってるのに

その日のうちに

し〜っかり落ちてるグラフを見て

 

「土日と平日のお昼って違う感じ?」

 ʕʘ‿ʘʔ

『そうかもしれませんっ!』とTさん。

 

 

 

「グラフで一番落ちてる日ってどれ?」

 

『え?(起床直後で比べるとしたら…)

 17日です』

 

「土日のあとやん♡」「コレってどういうこと?」

 ( ^∀^)

『いっぱい食べたら

 …落ちるってことですか?』Tさん。

 

聞くと、

お弁当箱を小さくしたそうで、

食べるのを減らした方が痩せるのかな〜?って思ってやったそうです💦

 

実際には、(ガマンできずに、つい)

金曜日、朝からしっかり食べちゃってるのに〜

翌朝には62kgをきって

 

61kg台が嬉しかったようで・・・え?なんで?と思ってたんですよね〜Tさん。

( ^∀^)

 

とういうことで、

お弁当の中身を聞いたら、バランスがよかったので

 

「お昼のお弁当箱を

 前のサイズに戻そう〜」

 

 

で素直にやったのが今週のこれ↓

 

「土日は気をつけて、

 平日のお昼、お弁当箱大きくしてるやん♡」

 

『食べた方が落ちやすいって

 先週、わかったんで』とTさん。

 

やったー!やったー!素晴らしかったです\(^o^)/

あと少しで今度は61kgきれるね〜〜〜!

\(^o^)/

 

 

 

つなげると、こんな感じ♡↓

よくわかるでしょ〜\(^o^)/

 

 

 

28日においては

寝てる間に400gも落ちてるしね?スゴない??

 ʕʘ‿ʘʔ

『自分でもビックリしました!』

『食べることも必要なんですねー』Tさん。

 

 

 

来週の結果が楽しみな、Tさんです♬

 

まだまだ

ダイエット=ガマン

と思ってる人が多いなぁ〜と感じたコモ☆さんです♬

 

カラダは車のボディ、

代謝がエンジンで

ガソリンスタンドが脂肪

 

 

 

プリウスのような燃費のいい車より

よくガソリンを使うファミリーカーが痩せます!

そして、

エンジンが小さな軽トラより

エンジンが大きなトラックが痩せます!

 

 

脂肪を落とすダイエットには

しっかり食べることもダイエットになるんです♬

\(^o^)/

 

あなたのグラフはどうですか?

寝てる間は400〜600gちゃんと落ちてますか?

 

 

「デブ酵素」を撃退してやせる

健康になる食べ方の新常識。

 

・カロリーより栄養をとること

・血糖値の上がりにくい食べ方を覚えること

・三大栄養素のパワーバランスを覚えること

\(^o^)/

 

あなたもTさんのように、最後のダイエットにしませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎過去のダイエット動画もどうぞ↓

 

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を〜♬

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★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

 

イ┃べ┃ン┃ト┃(要予約)
━┛━┛━┛━┛
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■第19回カフェトレ美塾(申込順)
——————————————

「カフェトレ美塾」とは??

カフェに行くように気軽に楽しく

美と健康を学べるところ

知ってるけどやっとことない

聞いたことあるけどやったことない

やってみたいけど一人ではなかなかできない

ようなことを体験できるところでありたいと・・・

合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより

╰(*´︶`*)╯♡

 

カフェ美17回目は

半年間やってきた姿勢矯正♡の

総まとめ!初めての方にも分かるように♬でした

( ^∀^)

 

第17回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/

 

さて。。。

次回18回目は、
6月の予定です♬
 
…が、状況に応じての開催です。
 

 

2020年の今年もカフェ美では、

「知ってるけどやったことない」

「考えるより好き嫌いでやってみよう」

「大人が子供になれる面白いこと」

をモットーに回を重ねていきます♡

 

 

さて。

どんな出逢いがあるのでしょう晴れ

今から楽しみで〜すおねがい

参加に必要なのは ”好奇心” だけですOKスタッフ一同お待ちしていま〜す♬

◉詳細は▷ こちら
◉過去の様子は▷ こちら
◉体験者の声▷ こちら
 
 
 
次回19回目は・・・
◉日付▷ 2020年 8月の日曜日

◉時間▷12:00〜16:00ごろ

◉場所▷ 1ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/

(コミュニティセンター野洲のカレンダー▷http://www.city.yasu.lg.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/20/yasu040.pdf  )

◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日

◉持ち物▷ 元気な体と、エプロン、(持ってる人は)カフェ美風呂敷

◉お申込▷ こちら ※20名からはキャンセル待ちとなりますので、お申し込みはお早めに♬
 
 

◎スタッフからのお約束:

・参加者全員のマスクを用意します

・使い捨て手袋を用意します

・入口と各テーブルに消毒剤を設置

・定期的に換気をします(防寒の服装でお願いします)

・参加人数は「20名限定」とします

・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します(当日に入場を断る場合あり)

・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります

 

◎参加者さんへのお願い:

・全員連絡先の把握をします

・当日は健康で来てください

・もし発熱やセキなど体調不良の場合はキャンセルしてください

 

以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬

 

当日はいつも通りで楽しみましょ~♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく!

\(^o^)/

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■ラメラ美容エステ出張お手入れ会/(先着4名)
——————————————
直営エステ店(13.000円)と同じコースがお得に!
透明肌体験。 肌が変われば見た目が変わります♬
◉日付▷ 次回は…2020年  未定
◉時間▷ 13:30〜※お一人1時間
◉費用▷ 誰でもOK / 当日4500円
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■一から始める切り絵教室(自習)/(2018年度新規7名)
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”神の手”をもつ辻井先生が教えてくれる初心者向け「切り絵教室」です。
辻井先生が産休に入られるので、しばらく自習です。
その間、自由に教室無料開放してますので気軽に遊びに来てください♬
 
ただ今、育休のため先生不在なので自習中。無料で様子見学と体験ができます。ちょっと遊びに来る感じで見にきてね〜♬
 
 
◉日付▷ ◉  9月6日 (日)
時間10:00~12:30
参加費1000円+材料費(←自習のため現在無料開放中)
◉場所▷ エンゼル店内
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■数秘術★誕生日占いを習う/(先着2名まで)
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◉9.10月の希望日ご相談ください
◉詳細▷ http://kusuri-enzeru.com/2194/
■教室①(入門)■
◉時間▷ 10:00~12:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員2000円
■教室②(応用)■
◉時間▷ 13:30~15:30
◉参加費▷ 誰でもOK / エンゼル会員1000円
◉一般参加費①②教室▷ エンゼル会員以外は各6000円 ※お友達などペア参加は全員半額。
◉すべての申込▷ https://ssl.form-mailer.jp/fms/35a1455e455740

ご┃紹┃介┃特┃典┃
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◉ご紹介ください特典が有〼▷ こちら
 
 
 
 
 
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 予 * 約 * 状 * 況 *
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こちら
 
 
 
 
 
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  お * 休 * み *
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◉8/30(日)、9/1(火)
 
 
 
 
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 毎 * 日 * 鑑 * 定 *
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◉ ” 5/17 〜5/23 ” 生まれ▷https://kusuri-enzeru.com/12772/
 

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ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆

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ダイエットカウンセリング

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90分30000円(商品購入の場合は無料) ▷▷▷詳しくはこちら

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

 

〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
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駐車場 完備