■4/7(水) vol.3614【ダイエットにカロリー制限はもう古い！今週のMさんがグラフで証明してくれました】

前回のblog【「５日間で−１.１kg減」ただ・・・Mさんの場合、主食を変えただけ！】▷https://kusuri-enzeru.com/14362/

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◆【ダイエットにカロリー制限はもう古い！今週のMさんがグラフで証明してくれました】◆

 

 

今週のMさん！

グラフを見ると週末が問題あり・・・😅

 

せっかくサプリメント飲んでても

１週間で−500gでは目標の１ヶ月−３kgにいきません・・・

 

そこで、

 

 

 

Mさん、グラフのよく落ちてたこの日（月曜日）と土日って何が違いますか？

『忙しくて・・・

　土日の昼がカレーとか冷凍食品だったんですが・・・それが関係する？』

 

月曜日は？

『ええ。やっぱり

　ちゃんとお昼はバランスよく食べました。だからこんなに落ちた？？？』

 

 

【昼は単品より品数、栄養は「まごわやさしい」で】

たとえば、

牛丼と牛皿定食とは、栄養が違いますよね？

と言う仮説のもと、

丼より定食を！まごわやさしいは積極的に！をアドバイスして１週間後・・・↓

 

 

１週間で−５００gでしたが、

やっぱり日曜日の単品が問題ありが２週間連続で重なったので、

 

Mさん！アドバイス

さらに！単品や食べすぎる場合はラップアウトを１カプセル増やしてね！

・・・

それで、ちゃんと落としてきたMさんでした↓

 

 

 

さらに！すごいのは、

いつも上がってた問題の土日が、下がってたんです↓

 

 

 

すごい！Mさん\( ˆoˆ )/

『今週は食事内容を考えましたよ』

まごわ・・・

『やさしい（笑）』

 

 

すごい嬉しそうで自信たっぷり♡なMさん

土日いつも上がってたけど、もう大丈夫です！と元気に帰られました💕

 

 

 

カロリーだけでダイエットしてませんか？

 

あなたにとって、

痩せるために必要な栄養は何ですか？

 

 

ちゃんとグラフで検証して

実践にいかします\( ˆoˆ )/

一緒に、目標までプロのカウンセリングを受けながら楽しくダイエットしませんか？

 

Mさん２ヶ月半で−８.４kg減です！

８３.８kg→７５.４kg

 

ご連絡お待ちしてます♪

\( ˆoˆ )/

 

 

 

 

 

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