■6/7(月) vol.3665【痩せれば痩せるほどおちいる！？ダイエットの超落とし穴！！！】
ざっくり言うと・・・
◉痩せる身体の変化とは？
◉落とすコツは「気づき」「継続」です。
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【ダイエット中、お薬飲んでも大丈夫ですか？】▷https://kusuri-enzeru.com/15063/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【痩せれば痩せるほどおちいる！？ダイエットの超落とし穴！！！】◆
あなたと
お相撲さんと比べて
１００Mを走った時
どっちが
消費カロリー多いと思いますか？
・
・
・
はい！そうです！正解！
\( ˆoˆ )/
「お相撲さんです」
理由は、
「重いから！」じゃないでしょうか。
では、今週のSさんです。
１ヶ月半前に６６kgからスタートしました！
順調に６１キロまで落ちてたSさんでしたが
ここにきて・・・
先週−２００g減でした💦↓
それが、今週は−１.４kgでした💕↓
Sさんの
先週のやりとりがこんな感じでした！
↓↓↓
どうでした？
「何も変わってないんデス…けど・・・😅」
「？？？」
何も？
「ええ。。。いつもと同じ生活です😅」
機械じゃないので同じってことないと思いますが💦とくに心当たりがない？
「とくに。。。いつもと変わんないと思います。」
グラフの見方を最初に教えましたが、覚えてます？「摂取量と消費量のバランスを起床直後で見ましょうね！」っての？
「はい。同じ条件だからでしょ＾＾」
Sさん、その通りです！その起床直後が１週間で−２００gでした。明らかに今週は落ちてないですよね？
「サプリメントも毎日欠かさず飲んでるし、お昼のお弁当もだいたい同じ」
変わらないと思ってる生活も、唯一変わってるものがありますよ？Sさん、わかります？
「わかりません」
答えは”Sさんの体重”\( ˆoˆ )/
「え？？？
・・まあ！そうですが・・・？」
（どういうこと？って感じ）
要するに軽くなってるんです！５キロも！
\( ˆoˆ )/
言い換えれば、（１ヶ月前より）
５キロ負担をなくしたってことです！
軽くなった分、1日の消費カロリーが減ってるってことです！
気づかないうちに😅
そして、摂取量＝消費量になったのが今週だったのです。
だから、サプリメント飲んでいても、今週−２００gと少なくなったんです。
そ
し
て
いろいろ相談して、「今週はお弁当の中の一口くらいの果物をやめる」をしたら↓
なんと！−１.４kg減😄
こんなに上手くいくとは思ってませんでした（笑）🤗
先週は、”いつもと同じ”＝無意識だった生活が、結果が出ると”お弁当に果物やめる”＝意識に変わりますね↓
そして先週と比べて↓
ダイエットが落ちにくくなった時
一度、落とした体重分の重さを感じてみてください！
結構、重たいですよ😅
それだけの負荷がかかってると「気づく」ことがポイントです！
\( ˆoˆ )/
「気づく」と人は行動が変わります♡
結果が出ると「継続」します♡
誰でも経験するダイエットの落とし穴に
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スリムになって自分に自信をもちましょう！
あなたらしさで生きる♪
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もっとキラキラ輝ける人生があります♬
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
「カフェトレ美塾」とは？？
カフェに行くように気軽に楽しく
美と健康を学べるところ
「知ってるけどやっとことない」
「聞いたことあるけどやったことない」
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ようなことを体験できるところでありたいと・・・
合同会社 カフェトレ美塾のスタッフより
╰(*´︶`*)╯♡
カフェ美１７回目は
半年間やってきた姿勢矯正♡の
総まとめ！初めての方にも分かるように♬でした
( ＾∀＾)
第１７回目の様子はコチラ▷https://kusuri-enzeru.com/11938/
さて。。。
2021年のカフェ美も、
「知ってるけどやったことない」
「考えるより好き嫌いでやってみよう」
「大人が子供になれる面白いこと」
をモットーに回を重ねていきます♡
さて。
どんな出逢いがあるのでしょう
今から楽しみで〜す
参加に必要なのは ”好奇心” だけです
スタッフ一同お待ちしていま〜す♬
◉時間▷１２:００〜１６:００
◉場所▷ １ヶ月前から予約可能なのでまだ未定ですが、次回もおそらくコミュニティセンター野洲→https://map.goo.ne.jp/place/25001565359/
◉参加費▷ 誰でもOKお友達OK / 3000円は当日
◉持ち物▷ 笑顔と、(持ってる人は)カフェ美風呂敷
◎スタッフからのお約束：
・参加者全員のマスクを用意します
・使い捨て手袋を用意します（料理）
・入口と各テーブルに消毒剤を設置
・定期的に換気をします（防寒の服装でお願いします）
・参加人数は５０名収容部屋の半分の「25名限定」とします
・参加者さんの発熱や体調不良はキャンセル要請します（当日に入場を断る場合あり）
・スタッフや講師の体調不良により急な中止もあります
◎参加者さんへのお願い：
・全員連絡先の確認ご協力お願いします
・当日は健康で来てね
・入場時の検温で発熱が確認できた方は入場できませんので、ご理解ください
・もし発熱やセキなど体調不良の場合は、当日キャンセル可能です
以上だけでなく、前日まで打ち合わせをして、考えられる最大限の準備はしていきますので、どうぞ安心して参加してください♬
当日はいつも通りで楽しみましょ～♬詳しくは随時更新しますのでお見逃しなく！
＼(^o^)／
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ダイエットカウンセリング
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００
【店休日】不定休
【通話無料】０１２０－５０－５５３６ （ゴーゴースリム）
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備
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