■8/19(木) vol.3691【糖質として吸収されないオリゴ糖って、食べても大丈夫ですか？】

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◆【糖質として吸収されないオリゴ糖食品って、食べても大丈夫ですか？】◆

ダメですよー！！！

考えて食べないと

かえって、、、太りますよー！！！

(*≧∀≦*)💦💦💦

なぜなら、

オリゴ糖は吸収されなくても

他の糖が吸収されて太る原因に💦

↑↓↑

オリゴ糖入りの商品には

必ず落ちる

落とし穴ですから〜！！！

(*≧∀≦*)💦💦💦💦💦

そもそも、本来のオリゴ糖にはほとんど味がないんです😅

知ってました？

・・・

え？

甘いよね？？？

・・・

そう！

他の糖が入ってるんです！

(*≧∀≦*)💦

これこれ↓

裏面の成分表示を見てください↓

砂糖がちゃっかり入ってるやん😅

しかも、

糖類＝砂糖として

ちゃんと

1袋で…5.6g（角砂糖1個半くらい）食べてることになるやん😅

(*≧∀≦*)💦💦💦💦

オリゴ糖だけしか入ってないと思って食べたら、

ダメ〜！ダメ〜よ！ブブブ〜！

砂糖もちゃんと入ってますから💦

血糖値が急激に上がるとスゴク太りやすいですよー💦

(*≧∀≦*)💦💦💦

ダマされないでね！

間食にコレ食べてたら太りますよー！

(*≧∀≦*)💦💦💦💦💦💦

表のパッケージには

オリゴ糖のことだけ

「糖として吸収されないオリゴ糖」

と書いて

実際には・・・

砂糖のことは書いてない💦

ウソじゃなくって、

一つの側面だけでアピールしてるから

だまされるんです・・・😅

カウンセリングでも

よく言ってますが

「知識が武器になる」

\( ˆoˆ )/

裏面の成分表をしっかり確認して食べましょう！

【オリゴ糖の使い方】

あくまで、積極的にすすめてるワケではありませんが💦

白砂糖を使うくらいなら

オリゴ糖のシロップ状商品を使いましょう！

ダイエット的に

白砂糖よりオリゴ糖シロップの方が、血糖値は上がりにくいからです♪

\( ˆoˆ )

ただし、使いすぎには注意です。

なぜなら、

人は、

乳糖は消化できるけど

乳糖オリゴ糖になると消化酵素をもってないので消化できないからです💦

使い続けると、

消化不良でお腹を壊しますから💦

胃薬が必要になるケースも💦

胃腸が弱い方は特に注意してくださいね〜😅

砂糖のオススメは、

やはり「サトウキビ」です。

原材料に「サトウキビ」や「粗糖」、「原料糖」と書かれた商品です！

ミネラルも豊富で自然だから♪

\( ˆoˆ )/

原料糖とは、精製糖にする前の原材料そのままの糖です。（精製糖には漂白剤で精製したものもありますので気をつけて💦）

あと、中には

オリゴ糖だけでなく

コソッと（笑）

人工甘味料入りもあるので最悪〜〜〜😅気をつけて〜💦

人工甘味料は、

めちゃくちゃ血糖値が上がるので、太りますからねー！

(*≧∀≦*)💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

↑

人工甘味料・・・アセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物

ちゃんと成分表示を見るクセをつけて知識をつけましょう！

\( ˆoˆ )/

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