【空腹のメリット・デメリット!】
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
誕生数秘ダイエットの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんで~す(*´▽`*)
ようこそ
ダイエットも人生も
どうせやるなら楽しみましょう~
*゚+゜.;:♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ノ=з =з
きょうも、毎月100名ほどの
ダイエットさんを応援すべく、
毎日、楽しいブログ(自画自賛^^)
を書いてま~す
よかったら最後までよんでね~☆
ようこそ
【空腹のメリット・デメリット!】
お腹が
ぐ~となってますか?
ご存知でした???
脂肪は、
お腹すかないと減りません!
*´艸`)
とはいえ。。。
お腹すいたら
食べたくなるのが習慣ってモノ!
だから痩せないんだよ~
ってわかってても
食べちゃってるから
その体型・・・(;^_^A
わかってる
わかってるけど
できないんだよ~
って聞こえてきそうです^^
*´艸`)
なので!!!
ちゃんと【空腹】の
メリット・デメリットを
知っておくことなんですよ~^^
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人間はもともと
空腹には、強くできている!
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人間の機能は…
食糧不足でも、
生きながらえる機能を
たくさん備えています。
*´艸`)
人間は、
空気がなければ、
【約3分】
水がなければ、
【3日】
ほどで死んでしまいます。
|д゚)ドキッ!
しかーし、
空気と水があれば、
食料がなくても
「30日は生きられる」
と言われていま~す。
;゚Д゚)エ!?そうなの?
それだけ、人間は
お腹の空いた状態には
強いのです!!!
(^^)v
問題は、人間が
飽食に対する機能を
ほとんど
持ち合わせていないこと!
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例えば・・・
食べ過ぎると、どうなる?
———————————-
消化、吸収を
つかさどるために、
胃や小腸に長時間、
大量の血液が
集中するので、
排泄を担当する
大腸や直腸、腎臓への
血流が不足することになり、
大便や小便の
排泄が悪くなり、
血液中や体内に
老廃物が溜まる・・・。
;゚Д゚)ドキッ!
そして、
心筋梗塞や脳卒中で
緊急病院などに運ばれる
患者さんたちは、
直前に食べ過ぎ、
飲み過ぎでいること
が多いらしいですね。。。
|д゚)
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食後・・・眠たくなりませんか?
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胃腸に血液が集中すると、
骨格筋や心臓を始め、
他の器官や細胞への
血液供給量が低下します。。。
((+_+))
そのために、
食後に眠気を感じたり、
体を動かすのが
おっくうになるのです。。。
|д゚)
———————————-
満腹は代謝ダウン↓
———————————-
人間は食べると、
血液が胃腸に集中している
状態になります。
すると、
体の他の器官は、
絶えず
血液の供給不足になり、
代謝が低下します。
結果として、
体温の低下を
もたらすことにもなります。
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空腹は代謝アップ↑
———————————-
その逆が、すなわち
【空腹】です!!!
(^^)/
・代謝アップ
・体温アップ
・解毒力アップ
・排泄力アップ
・免疫力アップ
空腹は、一番の調味料
といわれてますよね^^
しっかり、食事前は
お腹すいてますか?
お腹すいて食べるごはん
って超~シアワセです☆
( *´艸`)
お腹すいた時が
やせるとき~(^^)/
やせてるぞーっ!!!
ですよ~^^
(^_-)-☆
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~(^o^)/
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P.S
もしかして~
みなさんは、
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法
を選ぼうとしていませんか???
|д゚)・・・ドキッ!
でも、実は
やせる方法って・・・
世界で1個
しかやり方が無いんですよ
その「正しい知識」があれば
やせるのは簡単ー☆
(^o^)/
ダイエットをはじめたい!!
今年こそやせるぞ!
そう思ったアナタは…
まずはお電話くだされば、
ご予約を取ってじっくり
お話しさせていただきますよ♥
どうしたら、あなたも
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過食がやめられない人
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結局リバウンドしちゃった人
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ぜひご相談を~(^o^)/
ハッピー思考で人生を思いっきり
楽しんじゃいましょう~💛
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