■6/14(金) vol.4056【老けてしまう「食べ物」って?パート2】

ざっくり言うと・・・

◉老化は誰にとっても避けられないもの。でも、食生活を意識することで、老化のスピードをある程度遅らせることは可能ですよ〜♬今回は、**老化を早めてしまう「食べ物」**についてご紹介します。

に答えていま〜すo(^▽^)o

 
 
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
あなたらしさde美しく”  を応援します☆
 
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
 
 

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◆【老けてしまう「食べ物」って?パート2】◆

 
 
 
 
 
ずばり!ベスト5です💦
(*≧∀≦*)
 
 
 

1. 加工食品

 
加工食品は、
糖分、塩分、脂質が多く
含まれ、老化の原因となる
 
活性酸素を増加💦
 
また、食物繊維が不足
しているので、便秘になりやすく、
 
腸内環境が悪化!!!
 
 
 
 
 

2. 揚げ物

 
揚げ物は、
高温で調理することで、
 
AGEs(Advanced Glycation End products)
 
と呼ばれる
老化物質が生成されます!
 
AGEsは、
肌の弾力低下や
くすみ、シワの原因に!
 
 
 
 

3. スナック菓子

 
スナック菓子は、
糖分や脂質が多く、
食物繊維が不足😅
 
また、
 
塩分も多いため、
むくみの原因にもなります。
 
 
 
 

4. 清涼飲料水

 
清涼飲料水には、
糖分がたくさん含まれています。
 
糖分の過剰摂取は、
肥満や糖尿病の原因となる
 
だけでなく、
 
老化の原因となるAGEsの生成を促進💦
 
 
 
 

5. アルコール

 
アルコールは、
肝臓に負担をかけ、
老化を早める原因。
 
また、
 
アルコールの分解過程で
発生する活性酸素は、
 
肌の老化を促進します。
 
 
 
 
 
 
老化を早めてしまう食べ物は、
身近にたくさんあります!
 
(*≧∀≦*)
 
上記の食べ物を控えることで、
老化をある程度
 
遅らせることは可能です。
 
 
健康的な食生活を心がけ、
いつまでも若々しくいたいですよね〜♬
 
 
応援してます~()
 
 
 
 
 
 
 
〜〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です!
なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」
(⌒▽⌒)v
 
当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。
ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬
〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜^^〜〜
 
 
◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬
 
 
 
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42
(出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/
 
 
 
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<最新のダイエット成功者>

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%

<最近のキープの方のデータ>

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%

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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
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