■7/15(月) vol.4082【『お風呂でダイエット！？』 知らないと損する、正しい入浴方法で美ボディへ！】

■7/15(月) vol.4082【『お風呂でダイエット！？』知らないと損する、正しい入浴方法で美ボディへ！】

ざっくり言うと・・・

ダイエットにはげむ皆さ〜ん、

毎日、がんばってますか？

p(⌒▽⌒)q

運動や食事制限は辛い…そんな方におすすめ

なのが、じつは

「お風呂」

なんです！

えっ、お風呂で痩せるの？

と不思議に思う方も多いでしょう。

じつは、

お風呂の入り方を変える

だけで、

消費カロリーを大幅にアップ

することができるんです！

p(⌒▽⌒)q

今回は、当店で実際に

ダイエットに成功した方も

実践している、

効果的な入浴方法をご紹介しま〜す♬

に答えていま〜すo(^▽^)o

デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で

”あなたらしさde美しく” を応援します☆

(有)くすりのエンゼル取締役

(合)カフェトレ美塾代表

の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬

前回のblog【ダイエット成功のカギは「満腹感」？それとも「満足感」？】▷https://kusuri-enzeru.com/19051/

⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）

⏩人気の”お誕生日占い”って何？？？

◆【『お風呂でダイエット！？』知らないと損する、正しい入浴方法で美ボディへ！】◆

こんなタイトルのSNS記事、見たことありませんか〜？

だまされないで💦

うちは大丈夫です！

デブ酵素®️撃退ダイエット体験談もあります、

ぜひ、最後まで読んでから判断してみてくださいね〜♬

(＾ｰ^)

◇■◇ 知ってました？お風呂の種類で消費カロリーが変わるんです！

お風呂の種類によって、

消費カロリーは

大きく変わってくるからです＾＾

温冷浴：20℃くらい、

　　　　冷たいと感じる温度でシャワー

　　　　41℃～43℃、

　　　熱めのお湯に入り、

　　　ジ〜ンを感じる。

　　　これを7セット〜10セット

　　　　最後も必ず、冷たいシャワーで終了。

　　　 代謝アップ期待できます。

高温反復入浴：41℃～43℃、

　　　　　　熱めのお湯に3分間、

　　　　　　その後、30秒間の休憩を挟む。

　　　　　　これを3セット行うことで、

　　　　　　 約300～400kcal消費できます。

サウナ：80℃～90℃のサウナ室で

　　　　10～15分過ごすことで、

　　　　約200kcal消費できます。

◇■◇ 入浴習慣でさらに効果アップ！

入浴方法を変えるだけでなく、

以下の習慣も取り入れることで、

さらに効果をア〜ップ♬

入浴前にコップ1杯の水を飲む：脱水症状を防ぎ、発汗を促します。

体をしっかり洗う：マッサージ効果で血行を促進し、代謝をアップします。

入浴後はゆっくり体を休める: 体温が下がるのを待って汗をかいてたら、水分補給を行いましょう。

◇■◇ 当店のお客様の声

⚫︎「温冷浴を毎日続けるようにしたら、1日のグラフが落ちやすくなりました♬78.4kgから55.3kgまで、マイナス19.5kg痩せました！ムクミもなくなり、身体が軽いです。」（50代、女性）

⚫︎「高温反復入浴は最初は辛かったけど、慣れてくると気持ちよくて続けられるようになりました。 1ヶ月で3kg痩せて、体脂肪も減りました。」（40代、男性）

⚫︎「サウナはグラフの落とし所です！汗もかけるし、ストレス解消にもなります。体重はあまり変わっていないけど、体力がついてきたように感じます。」（40代、女性）

つ

ま

り

たっぷり汗をかく
サウナなどはやせそうなイメージですが
水分が出るだけで
脂肪は減ることはありません＾＾；

でも
お風呂の入り方次第で
代謝をアップすることはできます♪

お風呂はダイエットの強〜い味方♬

グラフをつけて、

自分に合った入浴方法を見つけて、

ぜひ今日から実践ジャー！

p(⌒▽⌒)q

当店では、

お客様一人ひとりに合った

ダイエットをご提案しています。

お気軽にご相談ください。

■ 当店で叶える、あなただけの美ボディ

うちでは、

お客様一人ひとりの体質

や目的に合わせた

ダイエットプランをご提案しています！

「初回カウンセリング90分無料」

食事指導：デブ酵素®️撃退ダイエットカウンセラーでお薬屋さんによる、無理のないアドバイスで、健康的にダイエットをサポートします♬

運動指導：ながら運動など、続けられるアドバイスで、理想の体を目指します♬

美容サポート：唯一無二の世界初生コラーゲンを使う会社の化粧品フェイスビューテーシリーズなど、トータル的な美容サポートで、内外から美しいあなたへ

■ 無料カウンセリング実施中

まずは初回無料カウンセリング(90分)で、

お客様のお悩みや目標をお聞かせください♬

経験豊富なカウンセラーが、

とことん親身になってご相談を承りま〜す！

あなたも、デブ酵素®️撃退ダイエットで理想の美ボディを手に入れませんか？

■ お問い合わせ

[0120-50-5536]

[営業時間：10時〜19時]

[お休み：不定休]

詳しくはお電話ください♬

あなの一歩お待ちしてま〜す♬

(⌒▽⌒)

〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ダイエットは簡単です！

なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」

(⌒▽⌒)v

当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。

ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬

〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜＾＾〜〜〜〜〜〜＾＾〜〜

◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42

（出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/）

◉格メディアに掲載されています！

雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました！

＜魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました＞

雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました！

＜2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました＞

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％

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あなたらしさで生きる♪
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もっとキラキラ輝ける人生があります♬

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応援してま〜す♫(^o^)／

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★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。

いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

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ご縁ありがとうございます♬

今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ﾉ・‥… ｻﾝｷｭｯ

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肌が劇的に変わる

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ご興味のある方は是非こちらまで(^_-)-☆

使った翌日から実感して頂けます♪

ラメラ美容法”お手入れ会”の様子

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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

　⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

　⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

　⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は

〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに素敵なことがたくさん降り注ぐウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前１０:００～１２:３０ / 午後１４:００～１９:００

【店休日】不定休

【通話無料】０１２０－５０－５５３６（ゴーゴースリム）

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【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】