■7/26(金) vol.4092【熱中症に注意しながらダイエット!夏でも元気に目標達成】

ざっくり言うと・・・

◉熱中症のメカニズムは、脳梗塞や心筋梗塞と同じですよ〜^^だから、予防はこれしかありません!「どれだけ1日飲むか?」飲んだら予防になります!

 

に答えていま〜すo(^▽^)o

 
 
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
あなたらしさde美しく”  を応援します☆
 
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
 
 

前回のblog【カラダが正直に教えてくれる!炭水化物不足のサイン4つ】▷https://kusuri-enzeru.com/19061/


 


⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)

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◆【熱中症に注意しながらダイエット!夏でも元気に目標達成】◆

 
 
 
 
 
 
 
ほんと
夏らしい日が続いていますね


テレビをつけると嫌でもニュースにあがるのが
「熱中症」ですよねー💦


 
 
 
 
 


<熱中症が起こるメカニズム>
 
脳梗塞や心筋梗塞と
ほぼ同じと考えてください!!!
 
(*≧∀≦*)

血液がドロドロになって、
心臓や肝臓、腎臓に障害が起きることです!
もし、
手遅れになれば
死にいたることもある危険な状態〜💦
 


体内の水分が失われることから
始まるので
 
こまめに
水分の摂取を行うことが大切〜♬
 
 
(*≧∀≦*)
 
 
 
 


よく
「1日に2リットルは水を飲みましょう」
と言われますが

その根拠は・・・

成人の場合
1日に排出される水分の内
最も多いのが
 
尿や便などの排せつ物で1.6ℓが出ます💦💦💦

汗だけで600mlです💦
 
 

そして
窓に息を吹きかけると
窓が曇ることからもわかるように

呼吸からも300ml
の水分が失われています💦
 
 
 
 
 
 

普通に生活していれば
食事などから約1リットルはとれるので、

残りの1.5ℓは、
ミネラルウォーター
などで補うことがおすすめ〜!!!
 

汗を大量にかいたときなどは
塩分も失われているので

水ではなく
塩の入った水分がいいと思います♬
 
 
 
ここで
スポーツドリンクを推奨する方も
多いですが、コモ☆さんは反対!
 
塩分はいいけど
当分はいらないです!
 
糖質は酸化されるので、
余計に血液ドロドロになり危険〜💦
 
 
欲しいのは塩分
であって・・・糖分はいらないです😅
 
最悪・・・
 
「糖分」が多いので、
スポーツドリンクなら
かな〜り”薄めて飲む”とか?
 
(*≧∀≦*)
 
 

ミネラルウォーターに
少量の岩塩など
ミネラル分の多いものを入れて飲むことも有効です❤️
梅干しを入れるとか❤️
 
 

脱水状態は脱塩状態ということ
ご理解くださいね!
 
夏のダイエットも応援してます♬
(⌒▽⌒)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
〜〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です!
なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」
(⌒▽⌒)v
 
当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。
ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬
〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜^^〜〜
 
 
◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬
 
 
 
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42
(出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/
 
 
 
◉格メディアに掲載されています!
雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました!
<魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました!
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<最新のダイエット成功者>

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%

 

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%

<最近のキープの方のデータ>

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%

 

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%

 

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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

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【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
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