■10/16(水) vol.4154【お酒は太る?を解明・・・カラダの専用掃除機!】
ざっくり言うと・・・
◉はたして、お酒は太るのか?それを解明するポイントのひとつが「肝臓」です!
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【だから痩せにくい?・・・リバウンドの繰り返しで失敗する理由とは?】▷https://kusuri-enzeru.com/19759/
⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)
◆【お酒は太る?を解明・・・カラダの専用掃除機!】◆
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肝臓はカラダの掃除機?
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体にたまった毒を、
きれいに
してくれる「肝臓」。
^_-)-☆
強い毒ほど危険
なので、
先に掃除しなくては
なりません。
そこで、体に
アルコールという強い毒
が入ってくると・・・
肝臓はまっ先に
これを分解しよう
とするのは当然なこと。
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すると?
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アルコールの分解に
忙しくて、
余分な脂肪の分解
までは
手が回らない~!!!
|д゚)
だから、
脂肪が処理されないまま
体にたまってしまうんです。
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お酒は飲んでも
飲んでも外へ!
———————————-
アルコール1ml=7kcal
ですが、
お酒自体は外へ外へ
出そうと・・・
「肝臓」が
「掃除機」の役目を
してるんですね~^^
毒素をきれいにする
掃除機ですね~^^
あなたの体の専用掃除機!
お手入れしてますか?
(^_-)-☆
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肝臓の働きを高める
「足ツボマッサージ」
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右足の親指と
人差し指の間に、
右手の指先を
置いて、
軽く押します。
そのまま、
足首のほうに
少しずつ
手をずらして
いってください。
2cmくらい進むと・・・
少しくぼんだところ
があります。
このくぼみを
1分間、
やさしく押します。
*´艸`)
肝臓の働きを整え、
活性化する
強力なツボです。
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お酒は太る?ではなく
「つまみ」が太るんです!
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体の掃除機があるので
毒性の強いお酒は
速やかに解毒。
アルコールは太りませんが、
お酒に含まれる
「糖質」や
「つまみ」の
脂肪の分解までは
手が回らいまま・・・
体にたまってしまいます。
|д゚)
「つまみ」を考えれば
ダイエット中も飲みながら
やせます!
うちでは、
半分以上の方がお酒を
飲みながら
ダイエットされていますよ~^^
グラフをつけると
お酒の種類や
「つまみ」で変化があり
よく分かるので、
しっかりアドバイス
してますよ~^^
お酒の対処法など
マスターされるので
キープも楽々~です^^
^_-)-☆
マンツーマンであなたを
とことん応援します!
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を^^
応援してますよ~\(^o^)/
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達成時(58歳)
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その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%
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女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
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体重:49.2kg
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