ざっくり言うと・・・

◉ずーっと言ってきましたが、ダイエットはあなたの幸せを形にするものですよね～でも、たくさんの人が

つらい・しんどい・ガマン

のダイエットをしているのも事実。うちには過去にたくさんの失敗を重ねて来られる方も少なくありません。食べたいときにはぜひ、こうして〇を出して肯定して、いきませんか。じつは、「罪悪感」と「ごほうび感」って脳の仕組みは同じなんですよ！

に答えていま〜すo(^▽^)o

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ガマンからの解放！

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あなたはこれまで、
危なっかしい綱の上
を歩いてきました。

そう！
ダイエットっていう
綱渡りの綱の上です。

|дﾟ)

そして、
うちで学んでいるのは
その危なっかしい
ダイエットの綱渡りから
自由になるってことです。

生活を変えて、
ストレスフルなダイエット
からおさらばして、
バランスの取れた、
地に足の着いた、
太らない生き方を
身につけることです。

^_-)-☆

あなたはいま、新しい
地上の上を歩いています。

地面の上ですから、
少しくらい横にそれても、
すぐに戻ることができます。

^_-)-☆

「人はだれでも失敗する」

でも、失敗したから
といって
細い綱からまっさかさま
に落ちるわけではないんです。

*´▽｀*)

道の上をフラフラと、
あっちにそれたり
こっちに寄ったりしてる
だけ。

道は広いので、また
前を向いて
まっすぐ歩きだせばいい
だけなの。

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どうすりゃいいの？？？

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要するにこうです♪
↓↓↓↓↓↓↓↓

チョコレートが
食べたくなったら
少しだけ食べてＯＫ！！

ひと口食べてしまった
後悔から、
やけになって、
ひと袋まるごと

食べてしまわなくても
いいってこと。

*´艸｀)

ひと口を
存分に楽しんで！
(^_-)-☆

それで、
残りのチョコレートは
放っておきましょう。

次回の「楽しみに💛」
次回の「ごほうびに💛」
(^_-)-☆

割高ですが、
「小分け」している
チョコレートを「買う」

ってところから
痩せてる人の行動は
違ってくる
ってことですよ～💛

*´艸｀)

マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％