■10/24(木) vol.4160【栄養素不足は、身体にとって重要じゃないところから減ります！】
ざっくり言うと・・・
◉ご存知でした～？？？私たちが食事からとった栄養素って・・・
「身体にとって
重要なところから
順に補われる！」
ってことを！つまり逆に、栄養素不足は、身体にとって重要じゃないところから減ります！だから「爪」を見れば栄養素不足かどうか？すぐ分かりますよ。
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【いろんなダイエット法を解説してみました】▷https://kusuri-enzeru.com/19765/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【栄養素不足は、身体にとって重要じゃないところから減ります！】◆
———————————-
栄養不足かどうかは
爪をみればわかる？
———————————-
あなたの爪を見ることで
あなたの身体の変化が
見ることができるんです！
爪は、
身体で言えば
「末端」(^_-)-☆
そこに、
変化が出ている
ということは？？？
|дﾟ)・・・ドキッ！
そう～身体には、
もうすでに・・・
変化が起こっている
と考えます！
|дﾟ)・・・ドキドキッ！
———————————-
爪はこうしてみる！
———————————-
まず、
見てもらいたいのは、
爪の下の部分にある
白いところ・・・。
「半月」
をチェック～！
^_-)-☆
「半月」が見えない人
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
血行不良
つまり・・・
「冷え」
もあるでしょう！！！
爪に縦線が入っている人
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「過労」・「貧血」・「血行不良」
その他「老化現象」のサイン
よく爪が欠ける人
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「栄養不足」の可能性大
|дﾟ)・・・‼
どれも
言えることですが、
食事の偏りや
栄養素の不足が原因！
|дﾟ)・・・‼
———————————-
おかずは、
ま・ご・わ・や・さ・し・い
———————————-
ま・・・マメ
ご・・・ゴマ
わ・・・ワカメ
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・シイタケ
い・・・イモ（じゃがいもは除く）
やせやすいカラダ
を作っていくためにも
栄養素は
しっかり摂りましょうね！
^_-)-☆
身体は食べ物からできてますよ～^^
極端な食事制限ダイエットはダメ！絶対に失敗しますから。
マンツーマンであなたを
とことん応援します！
あなたのダイエットをしましょうね^^
きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してますよ～＼(^o^)／
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2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
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