ざっくり言うと・・・

◉人は命を守る行動のため、本能的にネガティブ。心配、不安があって当然です！なかなか決断できない場合は、一緒にお手伝いしてくれる協力者とするダイエットが上手くいきますよ〜♬

ダイエットは1人でしないで！モチベーションは続きません！自己流でしないで！失敗の原因だから。

に答えていま〜すo(^▽^)o

ダイエットは難しいもの・・・
と、いつから
思うようになったのでしょう？

(＾◇＾)

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人間は本能的に、ネガティブになります！

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なので、
心配や恐れの方が
喜びや楽観といった感情よりも

強いのです。。。((+_+))

それは、
どうしてかというと？？？

動物の本能の中でも
最優先が『命を守る』ということだから！

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ネガティブありがとう！

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もし・・・

「恐れ」が無ければ、
危険な場所や物にも
考えることなく
すすんでいきますよね💦これ危ないですよ💦

|дﾟ)

暗いところが怖い・・・

鋭いものは危ない・・・

大きい音に反応する・・・

|дﾟ)・・・どきっ！

心配や恐れの方が
喜びや楽観といった感情よりも強くないと、
命がいくつあっても足りない・・・(笑)

だから、
心配症というのは
普通のことなんですね。。。♡

*´艸｀)♡

ただ、心配する
当たり前の感情に流されて、
「行動」までも
ストップをかけていませんか？

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心配が、
あなたの「行動」を
止めてませんか？？？

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人は
つい、
失敗を恐れてしまいます。

だから
「絶対！大丈夫（危険回避の本能）」
と思えてから、やろう

とするんです。。。が、それがダメ！失敗の原因！

(^_-)-☆

それだと・・・
一生そのときは
やってこないかも。。。😅

*´艸｀)💦

不安がまったくない
人生なんて
どこにもないんです！

そして、

不安を無くそうと
すればするほど・・・

次から次に
不安を抱え込むことに
なって、
心がパンクしちゃいます。。。💦

なぜなら、
不安＝❌
を出し続けるのが本能だから。

「行動」しないんです。。。

|дﾟ)

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不安＝⭕️

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不安を❌にしていたら
自分そのものを否定
してしまうことと同じです。

だから、不安OK!!!不安上等!!!

人生に不安はつきもの〜OK!!!
^_-)-☆

逃げ道を用意して
行動していくことで、

「不安があっても
　何とかなるもの☆」

という気持ちが
芽生えてきます！！！

(^^)/

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たとえば。。。

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週末はたくさん食べても
平日に落とす！

夜ごはんが遅かったら
しばらく間食をしない！

甘いものは食後にする！

(＾◇＾)

まずやってみる！
やっていくことで、
以上のことがわかってきます！

(^_-)-☆

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つまり・・・

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『気持ちは
　いつも
　後からついてくる』

ということなんです！
(^^)/

という気持ちは
時間をかけて
できてくるものだから

焦らずに
自分を見つめていきましょうね^^

ダイエットは一人じゃなく
二人三脚！マンツーマン！

協力者と一緒にするダイエットが上手くいきますよ〜＾＾

きょうもキラキラ輝く人生を＾＾
応援してま～す＼(^o^)／

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％