ざっくり言うと・・・

◉①空腹はウンチがでやすい！②ウンチは米を食べないと出ない！③朝に米を食べよう！ご存じでした？便秘解消には、この３つが必要です♬

に答えていま〜すo(^▽^)o

人間の体にはもともと・・・

『吸収＝排泄を阻害する』

という生理的メカニズム
があるのってご存知でした？
(＾◇＾)

—————————
簡単に言うと
—————————

「たくさん食べすぎると
　かえって
　排泄が悪くなる」

ということで～す！！！
(^_^;)

え？？？？

いっぱい食べたし、
いっぱいウンチでるんでしょ？

・・・反対なんです！
　( *´艸｀)

—————————
逆に！
—————————

「食べないでいると
　排泄しやすくなります！」

(*^-^*)

ファスティングが
良い例ですよね～^^
(^_-)-☆

断食を行うと、さまざまな
「排泄現象」が起こります！

【排泄現象】
・吐く息が臭くなる

・目ヤニや鼻汁や痰が
　たくさん出てくる

・尿の色が濃くなる

※体内の老廃物が
　少なくなるのですから
　当然、血液もキレイに
　なっているわけです。

—————————
ウンチのことを？
—————————

『糞』と書きますよね！
(●＾o＾●)b

文字通り・・・↓↓↓

「米」＋「異」＝「糞」

「米」が「異」なった形
になって、「糞」として
排泄されるからぁ～☆
　(^_-)-☆

—————————
　朝、米をたべてる？
—————————

「パン」が
「異なったかたち」

とか

「パスタ」が
「異なったかたち」

ではなく、

うんちのもとは
やっぱり
「米」ごはんですねー！！！

—————————
　３つの時間！
—————————

カラダにはリズムがあってね、
８時間ごと
３つのリズムです♪

⓵
午前４時～午後１２時
「排泄」の時間。

⓶
午後１２時～午後２０時
「消化」の時間。

⓷
午後２０時～午前４時
「吸収」の時間。

午後２０時以降・・・
食べたら太りやすいのは、
吸収するからやね～( *´艸｀)

—————————
　まとめると
—————————

・空腹はウンチがでやすい！

・ウンチは米を食べないと出ない！

・朝に米を食べよう！

(＾◇＾)v

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％