■1/8(水) vol.4208【正月明けこそ、やせる必勝グラフ≪(^^♪】
ざっくり言うと・・・
◉ご自身の体重グラフを見てみてください～！グラフの頂点が・・・→左（朝食直後）→真ん中（夕食直後）→右（就寝直前）のどこにありますか～？
(￣▽+￣*)b
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【無駄無駄無駄〜！食後の運動は痩せません！いつ？】▷https://kusuri-enzeru.com/20182/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【正月明けこそ、やせる必勝グラフ≪(^^♪】◆
ご自身の体重グラフを
見てみてください～！
グラフの頂点が・・・
→左（朝食直後）
→真ん中（夕食直後）
→右（就寝直前）
のどこにありますか～？
(￣▽+￣*)b
———————————-
頂点が右にあると？
———————————-
体重が減るチャンスは
たったの１回・・・
Y(＞_＜、)Y
———————————-
頂点が真ん中にくると？
———————————-
体重が減るチャンスは
ムムム・・・２回・・・
(´＿｀｡)
———————————-
頂点が左にあると？
———————————-
体重が減るチャンスは
ヤッタ～３回～♪
o(〃＾▽＾〃)o
グラフの形は
たまたま
できるものではなく
意識して
自分で作るものですよ～！
(￣▽+￣*)b
———————————-
どうしたら意識できるか？
———————————-
朝食直後の体重を
１日の頂点にする
体重グラフを
意識してつくりましょうね！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
右肩下がりが
必勝パターンです☆
どうしたら、
必勝パターンに
なるか？？？
一緒に考えていきましょう^^
(*^▽^*)
そのためには、
普段から
・なぜ上がるか？
・どれだけ上がるか？
（感覚的なモノ）
・なぜそんなに下がったのか？
気づくクセを
つけましょうね！
!(^^)!
上がってても、大丈夫
下げれる！！！
今日も思い通りやん^^
そんなあなたに
なれるよう
サポートしますね！
(*^▽^*)
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／
◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！
2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
”私はやせない”
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あなたらしさが自信になる♡
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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
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⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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