■1/23(木) vol.4219【体重上がってすぐ戻す方法】

ざっくり言うと・・・

◉上がった昨日と真逆をすること!そして、体重計に乗らないと戻ってるのも見えないので「体重計に乗りましょう」

◉体重計を毎日乗ることで、体重の増減に影響する生活習慣を把握し、ダイエットのモチベーションを維持することができます

に答えていま〜すo(^▽^)o

 
 
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
あなたらしさde美しく”  を応援します☆
 
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
 
 

前回のblog【痩せる脳と太る脳のお腹空くはこうも違う!】▷https://kusuri-enzeru.com/20395/


 


⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)

人気の”お誕生日占い”って何???


◆【体重上がってすぐ戻す方法】◆

 
 
 
 
脂肪から
目をそむけて、
 
逃げれば
逃げるほど
 
脂肪は
大きくなりま~す!
(>_<)/
 
逃げれば 逃げるほど、
追いかけてきま~す!
 
(^^ゞ
 
増えてても いいんですよ!!
 
ヽ(^。^)ノ
 
———————————
大切なことは自分を知る
———————————
結果を 見なかったことに
するのではなく、
毎日、
体重計に乗って、
 
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
 
現実を見ること♪
 
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
 
 
 
 
 
目をそむけても解決しません。
 
週末で増えても
いいじゃないですか!
 
「体重計に乗る」
 
乗るから戻すのも見えるから!
 
 
 
 
増えたら戻すだけ
!(^^)!
 
現実から目をそらさず、
脂肪と向き合う☆
 
一歩一歩進みましょ~!
\(^o^)/
 
 
 
———————————
戻し方は?
———————————
太った原因をやめることです!
 
太った原因と逆のことを
することです!
(^^)/
 
【太った原因】
・胃が大きくなった
・間食が増えた
・食後ダラダラと口にする
・食後ゴロゴロする
・夕食後すぐ寝る
・睡眠時間が短い
・お風呂よりシャワー
・朝がパン
・朝を食べない、抜く
・夕食の時間が遅い
・昼食が外食
・食事と食事の間隔が短い
・食事と食事の間隔が長い
・食後のデザートがやめれない
・ダメだとすぐあきらめる
・人につられてつい食べ過ぎる
 
などなど
もっと いろんな原因がありますが
以上が、 たいていの方に
心当たりがあるかな~?
( *´艸`)
 
【戻し方】
・ぐ〜鳴るまで食べない
・ぐ〜鳴る食べ方をする
・もう少し食べれるところで止める
・間食やめる
・食後すぐ歯をみがく
・食後すぐ動く
・夕食から寝るまでの時間を長く
・睡眠時間を長く
・シャワーやめてお風呂
・朝は米を食べる
・夕食を早く食べ終わる
・昼食は手作り
・食事と食事の間隔は6時間あける
・食後のデザートやめる
・「今日から」リセットする
・1人で食べる
 
 
 
———————————
まずは!!!
——————————–
意外と思われますが、
「体重計にのる」
こと自体が、
 
体形をキープする方法
として
 
芸能人の方々も
モデルさんも
ダイエットカウンセラーも
 
みなさん、
「毎日 体重計にのること」
を習慣にしてますよ^^
 
( *´艸`)
 
そして、以上のように
太った原因と逆をする!
( *´艸`)
 
しっかり原因を改善する
お手伝いをしていきますからね~^^
 
全力であなたを応援してま~す!
(@^0^@)/
 
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
続きはこちら
 
 
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま~す\(^o^)/
 
〜〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です!
なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」
(⌒▽⌒)v
 
当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。
ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬
〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜^^〜〜
 
 
◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬
 
 
 
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42
(出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/
 
 
 
◉格メディアに掲載されています!
雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました!
<魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました!
<2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました>

 

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です!

2024年も<オウティ><パリッシュ>で告知していきます‼️

<最新のダイエット成功者>

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%

 

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%

<最近のキープの方のデータ>

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%

 

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%

 

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働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

 
 
 
 

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

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〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042  滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備