■2/4(火) vol.4227【グラフ化体重日記のすすめ】
ざっくり言うと・・・
◉体重を上げたくない!って気持ちは、分かります・・・が、体重を上げた方が落ちやすい生活が、実はあるんです♬重さより”質”です。それがグラフで分かりますよ。
に答えていま〜すo(^▽^)o

前回のblog【ダイエットはイベントじゃありません!日常にするポイントは?】▷https://kusuri-enzeru.com/20403/
⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)
◆【グラフ化体重日記のすすめ】◆
体重を上げたくない
体重を落としたいから。。。
気持ちわかります
(*≧∀≦*)
——————————————
体重と体脂肪
——————————————
例をあげますね。。。
「ごはん茶碗1杯」
と
「バター、ジャムをたっぷり塗ったトースト1枚」
どちらが重い???
( *´艸`)
↓
↓
↓
そうですよね!!
「ごはん1杯」ですよね~♪
ということは???
どちらが
体重は上がりますか???
( *´艸`)
↓
↓
「ごはん」ですよね^^
( *´艸`)
じゃぁ、次にカロリー!
「ごはん茶碗1杯」
と
「バター、ジャムいっぱい塗ったトースト1枚」
どちらが血糖値高い???
( *´艸`)
↓
↓
そうです
「トースト」ですよね。
・・・ということは???
「ごはん茶碗1杯」
と
「バター、ジャムたっぷり塗ったトースト1枚」
どちらが「脂肪」になりますか???
そうですね^^
「トースト」ですよね!
これからもわかるように
体重は「ごはん」が増えるけど脂肪にはなりにくい
トーストは体重は上がりませんが脂肪増となりやすい
というわけです^^
( *´艸`)
——————————————
グラフをつけていて・・・
——————————————
「食べることで体重が上がること」
が怖くなって、
今、食べてる食事を
極端に減らしても
血糖値が高ければ脂肪になります!
——————————————
つまり!
——————————————
食べることは、
「量(重さ)」より「質」♪
それを見ていくのが
「グラフ化体重日記」なんです^^
↓
理想は一日のグラフの大きさが
800gから1キロ。代謝も高い人。
それが小さい人は
まず、低代謝グラフです。
しっかり米を食べてますか?
ただ・・・
グラフが1キロを超えると
食べ過ぎ(それか飲み過ぎ)ですので気をつけてね💦
それとご存知でした???
カロリーを気にしてたら失敗します〜
脂肪を減らしたかったら
血糖値を考えることです!
(⌒▽⌒)








◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です!




2024年も<オウティ><パリッシュ>で告知していきます‼️
<最新のダイエット成功者>
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%
<最近のキープの方のデータ>
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%
”私はやせない”
と思い込んでいませんか?▷続きはこちら
スリムになって自分に自信をもちましょう!
あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡
もっとキラキラ輝ける人生があります♬

■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
■初回無料カウンセリングの問合せもコチラ■
【トーク】▷【問合せどうぞ〜♬】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]
応援してま〜す♫(^o^)/

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
■登録せずLINEで気軽に質問くださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■
【トーク】▷【質問をどうぞ】
↓↓↓
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
90分30000円(商品購入の場合は無料) ▷▷▷詳しくはこちら
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
🌟誕生数秘個人セッション💫
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
60分15000円 (延長の場合は30分5000円) お申し込みは▷こちら
*~*~*~*~*~*~*~ *~*~
〜*~*
肌が劇的に変わる
ラメラ美容法を取り入れた 化粧品(ナノカプセル製剤)
の サンプルをお届けしています♪
ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
*~*~
〜*~* *~*~*~*~*~*~*~
■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬
╰(*´︶`*)╯♡
■Facebook(フェイスブック)フォローしてね♬→→→こちら
■Twitter(ツイッター)→→→こちら
■Instagram(インスタグラム)→→→こちら
++++++++++++++++++ ++
今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
+++ +++++++++++++++++
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00
【店休日】不定休
【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
⏬⏬⏬≪≪≪アクセス≪≪≪⏬⏬⏬

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備
