ざっくり言うと・・・

◉太るのは、食べた物のカロリーを消費しきず、脂肪として蓄えられてしまうから。。。

(ﾉ_･｡)

つまり。。。次の食事までに食べた分を消費できれば？？？オッケ～♫

太らないのです☆
(*´ω｀*)ｖ

ま！理屈上、そうなんですが・・・それに近いことができるので、これを知っとくとダイエット中もキープもラクチンですよぉ～^^

知ってるのと、知らないのでは、えらい差ですから^^

少し勉強しましょう！！！
(*´ω｀*)ｂ

に答えていま〜すo(^▽^)o

私たちの体が、
１時間に
消費できるカロリーは？？？

「・・・」

その人の
日中の動きにも
よりますが、

約１００キロカロリー
と言われていま～す！

o(〃＾▽＾〃)o

朝食は、
昼食までの時間！

昼食は、
夕食までの時間！

夕食は、
寝るまでの時間！

これで、
消費できるカロリーを
考えてみてもいいですね～♪

( *´艸｀)

食べたものを消費した…
↓
タンクが
空っぽになったで～！
↓
それを
知らしてくれる信号？

それが！

　↓↓↓↓↓
「空腹感」

なんで～す！

o(〃＾▽＾〃)o

でも、
太ってる人は
この「空腹」の
感覚がズレてます！

( *´艸｀)ぷぷぷ～^^

【太ってる人の空腹感はこう】

食後…しばらくして…
( *´艸｀)

満腹でない
↓
腹七分目？六分目？
↓
なんか食べたい！
↓
お腹すいた？
(*´ω｀*)

と思ってないですか～？
( *´艸｀)

満腹じゃない…

からって
お腹空いた～！！！
って思ってませんか？
( *´艸｀)

それ…ただの食べ癖よ！
(T_T)

【痩せてる人の空腹感はこう】

食後しばらくして、

差し入れての
ケーキを出された！
↓
お腹いっぱいだし～
↓
食べない！

やっぱり、空腹のサインは
　↓↓↓↓↓
「ぐ～」と鳴ることよね～^^
（＾ｖ＾）

そして、
デブ酵素®️撃退ダイエットが
一番やせる方法がコレ！

しっかり、
「ぐ～」と鳴らして
ヤセるゴングを
ガンガン鳴らしましょうね^^

「ぐ～♪」
「ぐ～♫」
「ぐ～♬♪」

お腹すいた時がやせるときです！
o(〃＾▽＾〃)o

あなたの太る脳を
やせる脳にかえましょう！
簡単にできますよ^^ご相談ください

その！！！

ベストタイミングで、
きょうも、
デブ酵素®️撃退をして
ボンボン脂肪爆発させましょう！！！

空腹が嬉しくなりますよ！！！
ｖ(^o^)／

空腹＝やせるとき＝楽しい！

昨日、お腹いっぱい食べたのに
翌日もたべちゃう・・・その生活が
太る原因です！！！

痩せてる人は、ちゃんと
体重工ントロールできてる人。

空腹がツラくないんです！！！
(^_-)-☆

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％