ざっくり言うと・・・

◉ずはりへの字です！その作り方のヒントにしてださい。

に答えていま〜すo(^▽^)o

【グラフの必勝パターン】

ご自身の体重グラフを見てみて～！
グラフの頂点が・・・

→左（朝食直後）

→真ん中（夕食直後）

→右（就寝直前）

のどこにありますか～？
(￣▽+￣*)b

———————————-
頂点が『右』にあると？
———————————-
体重が減るチャンスは
たったの１回・・・
Y(＞_＜、)Y

———————————-
頂点が『真ん中』にくると？
———————————-
体重が減るチャンスは
ムムム・・・２回・・・
(´＿｀｡)

———————————-
頂点が『左』にあると？
———————————-
体重が減るチャンスは
ヤッタ～３回～♪
o(〃＾▽＾〃)o

いわゆるへの字グラフです！

———————————-
どうしたらへの字にできるか？
———————————-
朝食直後の体重が
１日の頂点になるグラフですよね！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

どうしたら、への字
必勝パターンになるか？？？

たとえば・・・
代謝が悪い(グラフでわかるの？)
排便がない
食べムラがある
消費にムラがある
ストレスがある(そんなのまでわかる？)

など人それぞれ
それを一緒にみていきましょう^^
(*^▽^*)

そのためには普段から
・なぜ上がるか？
・どれだけ上がるか？
（感覚的なモノ）
・なぜそんなに下がったのか？
気づくクセをつけましょうね！
もちろんそれを教えますから^^
!(^^)!

上がっても大丈夫！
すぐ下げれるようになるから！
体重コントロールの達人になってください。
(*^▽^*)v

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと！

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない！んです
( *´艸｀)

だから、
「～までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸｀)

以前、成功されたＭ.Ｏさんのように、
→こちら
コツコツと生活を積み重ねた
結果が－１５ｋｇ減であって
決して難しいことではない！むしろ簡単！
(＾◇＾)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます！
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸｀)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です！

2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️

＜最新のダイエット成功者＞

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%

＜最近のキープの方のデータ＞

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％