■4/25(土) vol.4483【やる気が出るのを待つから一生痩せない!? 「行動」が「やる気」を作るという脳科学の新常識】
ざっくり言うと・・・
◉【衝撃】あなたの脳は「痩せないこと」を望んでいる!? ダイエットを邪魔する“現状維持メカニズム”の正体とは？
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【サヨナラ、優柔不断な自分！「一人じゃない」から成功する、コモ☆流・二人三脚ダイエット術】▷
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【やる気が出るのを待つから一生痩せない!? 「行動」が「やる気」を作るという脳科学の新常識】◆
大切なことは・・・
その「夢」を描くことよりも
そして、
計画と行動をすることを通じて
モチベーションを高めていくこと
普通よく考えられるのが
モチベーションがあがって
・・・ですが
実は、いざその段階になると
そ
※脳はいい悪い関係なく
「現状」を維持しようとします。
その方が（新しいことをしないこと）が
危険が少ないから。
この現状維持メカニズムを
『ホメオスタシス』と言いいます。
人は
悪い環境にいても慣れていきます。
そして、
実は、
(^◇^;)…あまのじゃく〜〜〜💦
ダイエットを通じて
１…年…後…
きっと、
という人が
それを
人間の脳のメカニズム
発動されてしまったんだ、
まず、
あとは、
…そして、結果を計測する。
②③を繰り返していると、
今度は、少しずつ成果が出て行くから
その変わっていく状態が当たり前になる。
これが新しい現状で、
今度は
この流れになったらあとは簡単。
ひたすら、
僕もそうですが、
人が集まると何故か今のうまくいかない
現状の愚痴がたくさん出てきますよね。
ところが、
この愚痴の多くに対して
じゃぁ、自分が何か変わるための努力をしたか、
という議論はだいたいなくって
お酒でも飲んでまた愚痴りながら日々を過ごしてしまう。
これが人間なんだけど、
実は、この愚痴りながらゴールと現状のギャップを
嘆いていることを実は人は望んでいて、
実は決してそのゴールを目指してないことが
ほとんどじゃないかと思うわけです。
ところが、
前進し始めるとそれが楽しくなって愚痴ってる暇もなくなる。
変わろうと決心したなら
まずは「行動」を♡
一緒に考えてダイエットもすすめていきます♬
あなたの
現状維持メカニズムを壊していきましょうね♡
応援しています♬
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2024年も＜オウティ＞＜パリッシュ＞で告知していきます‼️
＜最新のダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
＜最近のキープの方のデータ＞
Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時（58歳）
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
２ヶ月半で−7.1kg減！
体脂肪率：30.6%→24.3%
その後、４ヶ月キープ
2021年12/7
体重：52.8kg
現在体脂肪率：20.8％
Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時（34歳）
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
２ヶ月半で−5.9kg減！
体脂肪率：27.1%→23.2%
その後、２ヶ月キープ
2021年11/24
体重：49.2kg
現在体脂肪率：22.2％
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人生とは何と楽しいものであろう。
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人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
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