■7/31(金) vol.4533【「朝昼兼用ランチ」がデブの元！？休日ダラダラ派が陥るリバウンドの罠】
ざっくり言うと・・・
◉衝撃】食事の回数を減らすほど、カラダが脂肪を溜め込む恐怖の理由です。
に答えていま〜すo(^▽^)o
前回のblog【食べるなとは言いません！夏太りを防ぐ、たった1つの「寝る前ルーティン」】▷https://kusuri-enzeru.com/22900/
⏩２ヵ月で６.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
◆【「朝昼兼用ランチ」がデブの元！？休日ダラダラ派が陥るリバウンドの罠】◆
平日は
お仕事があるため
朝食と
昼食は
ちゃんと食べて
夜はシェイク
というリズムで
順調に落ちてますよね
(*^▽^*)v
ところが
休日になると
お昼ごろまで
ゆっくり寝ているので
・・・
朝食と昼食が
一緒になるパターン・・・💦
朝昼兼用の
ランチを食べて
夜はシェイクという
スケジュールなので
食事は
１回だけしか
食べていないので
体重が
ぐ～～んと
落ちても
よさそうなものですが
実際は
逆に
増えちゃうことも
あるんです！！
＼(◎o◎)／
コレ
よくカウンセリングである
あるある話〜💦
（*^_^*）
人間の体は敏感なんですよね〜💦
(^◇^;)
いつもと違う
生活になると
体重が急に
落ちなくなります！！！
ほんと・・・
これ・・・
あるある話です♬
ちゃんとグラフつけてたら
すぐ気づけます！
大丈夫！！！
あなたが気づかなくても
一緒に考えますよ〜！！！
お休みの日でも
規則正しい生活が
大事なんですよね〜
(^_-)-☆
応援してます～☆
＼(＠＾０＾＠)／
＜ダイエット成功者＞
Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減！
体脂肪率：37.9％→32.9％
Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
７ヶ月弱で−12kg減！
体脂肪率：41.4%→36.1%
”私はやせない”
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あなたらしさで生きる♪
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応援してま〜す♫(^o^)／
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★☆☆━━…‥・
働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。
いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。
マクシム・ゴーリキー
・‥…━━☆☆☆
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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は
⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^
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