・美味しく食べてハッピー思考ダイエット！

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

【おやつのとらえ方】

カロリーになるのは？

⓵、炭水化物（糖質）
⓶、タンパク質
⓷、脂質（油）

の３大栄養素と言われるもの^^
(＾◇＾)

そのうち⓵と⓷は
取り過ぎると脂肪になります！
( *´艸｀)

お菓子などを食べ過ぎると
太るのは、
⓵糖質と⓷脂質だから・・・。

———————————–
そこで発想転換・・・！？
———————————–

おやつを悪者扱いせず、

「栄養素を補給するチャンス」
と、とらえて見てみてはどうででしょう～？
(＾◇＾)v

もちろん！
過食は注意ですが・・・。

———————————–
ナッツ類
———————————–

・ビタミンＥ
・カルシウム
・マグネシウム
を多く含みます！

“くるみ”は、
オメガ３脂肪酸などの
血液サラサラ成分を含みます^^

———————————–
チーズ
———————————–

・たんぱく質
・カルシウム
・ビタミンＤ

などの供給源です！
(＾◇＾)

食後のおやつ・・・
ちょっと見直してみてね～^^
美味しく食べて満足、
ハッピー思考ダイエットです！
(＾◇＾)

発想を転換して
おやつで
栄養素を補給しましょう～♪
(^^)/

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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〒527-0042
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アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】

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