・え？食べ過ぎたら便秘は当たり前？その改善策は・・・

食べたら出ると思ってるけどカラダの仕組み上、食べ過ぎたらせっせと「お水」をのもう！が正解です！☆☆☆☆☆☆☆

東近江市くすりのエンゼル
(^^)/
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる
魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

いっぱい食べたのに
ウンチがでませんでした～！！！
(;^_^A

って
それ！勘違いですよ～って！

食べたら出る！と
思い込んでる知識からでしょうか^^

じつは、体の構造上
まったく逆のことが起こるんですね！

食べ過ぎたら止まる！便秘になる！
これが正解なんです^^
( *´艸｀)

あなたはどう思ってましたか？？？

———————————-
消化・吸収と排泄の関係
———————————-

胃腸が消化吸収をしている間は、
体内に溜った栄養物や老廃物を
充分に燃焼できずに、

悪いものを
排泄できなくなるそうなんですよ～^^
( *´艸｀)

———————————-
『吸収は排泄を阻害する』
———————————-

生理的メカニズムがあります！
簡単に言うと・・・

『食べ過ぎたら便秘になる』

ということ～(^_^;)
いっぱい食べると、
消化、吸収に時間がかかって
排泄ができなくなる！ってこと。

———————————-
ウンチは水分
———————————-

スポ～ンっと

気持ちのいいバナナ状うんち
ってじつは、
７０～８０％が水分って
ご存知でした？？？
( *´艸｀)

下痢は９０％以上！
なので、
ウンチはしっかりお水をとる
ってことが大事なんです！！！
(＾◇＾)

———————————-
もし。。。
———————————-

食べ過ぎて便秘になったら
まずしてほしいことは、
食べずにひたすらお水をとること！
(＾◇＾)v

ウンチが出やすいですし、
お水でガマンしやすいですよ～^^

毎日のグラフに
やることとして
一つ加えてみてください！
(^_-)-☆

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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