・摂取カロリーを減らすと痩せられるはウソ？

食べる量に合わせて消費カロリーも減らしていくので、

摂取カロリーを減らすと、、、結果的にやせにくい体になるからです！
( *´艸｀)

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

【消費カロリーの10％は「食べること」が貢献する！】

摂取カロリーを減らせば痩せられる

って信じてダイエットがんばっても
なかなか落ちない・・・失敗した
って方が多いのが事実です！
( *´艸｀)

それはなぜでしょう？？？

——————————
食べるほうの摂取カロリーだけを
減らしていくと・・・
——————————

体はそれに合わせて
使うカロリーを落としてしまいます。
( *´艸｀)

だってね^^
食べると体は温まるでしょ～！
食べないときって寒いですよね^^

食べることでカロリーを消費
使っているんです！！！ほんとに！
食べる＝消費カロリー
(^^)/

食べなきゃ
その消費カロリーを
落としてしまうんです・・・

——————————
10％です
——————————

一日の消費カロリーのうち約10％が
この「食べること」が貢献している
といわれています。

全体の10％は大きいですよ～^^
( *´艸｀)

たとえば・・・

実際は、
性別や体格で基礎代謝量に
差が出るので
あまり正確な数値ではありません。

。。。が目安として

成人の摂取カロリーの平均は
1,800～2,200kcalとされていて

その10％とすると？
＝180～220キロカロリーです！

大人のごはん茶碗１杯強ですよ～^^
２時間分のウォーキングですよ^^
( *´艸｀)

——————————
つまり・・・
——————————

食べる量に合わせて
消費カロリーも減らしていくので、

摂取カロリーを減らすと
結果的にやせにくい体になるのです。
( *´艸｀)

きちんと食事を摂ることが
やせる体作りには欠かせませんよ～！
応援しています！！！
(＾◇＾)

どうですか？

これを理解していないと
「がんばってるのに何で痩せないの」
とギャップが生まれてきて
ストレスになりやすい・・・

そうなると、
ダイエット＝辛いものとなってしまいます！

だから、
日頃の習慣、特に無意識やクセやズレに
気づくことって大切で

そのために
当店ではカウンセリングも一緒に
ダイエットをすすめているので～す^^

100人いれば
100人習慣や行動も違ってきます^^

ひとりひとりの習慣に合わせた
そして、無理のないダイエットを
進めていきましょうね～
応援しています！！！

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に💛
きょうもキラキラ輝く人生を♬
応援してま～す＼(^o^)／

Facebook(フェイスブック)を始めました^^
よかったら是非フォローしてね～💛
　　→→→こちら
　　
Twitter(ツイッター)も始めました^^
こちらも是非フォローしてください💛
　　→→→こちら　　

■ハッピーライフ誕生数秘教室■

　・教室１基礎編
　　【日付】 １１月２５日（金曜日）
　　【時間】 １０：００～１２：３０（お昼付）

　・教室２実践編
　　【日付】 １１月２５日（金曜日）
　　【時間】 １３：３０～１５：３０（ケーキ付）

詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆しっかりがっちり☆☆☆☆☆

　誕生数秘個人セッションは、
　６０分１５０００円です。
　エンゼル会員様１２０００円です。

詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

〒527-0042
　滋賀県東近江市外町 561-2
　 ０１２０－５０－５５３６
　くすりのエンゼル

アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★