・お正月に太らない秘策！

簡単でシンプルだから実践できる！

一番の秘策は、「体重測定をする」こと！

ね！？簡単でしょ～^^( *´艸｀)

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ＆カードセラピストで、
あなたをキラキラさせる

魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽｀*)

→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→誕生数秘認定セラピストって？

もうすぐお正月ですが、
ダイエット中の秘策を教えます^^

必見です！ヽ(^o^)丿

まずそれは、お正月までに
落とせるだけ落とそう～！！！
ヽ(^o^)丿

たとえ１００ｇでも^^

え？・・・
そんなんすぐ戻るやん！
(+_+)

確かにそう！
戻るのはすぐかもしれませんが、
ダイエットの意識付けには
最高なんですよ～！
ヽ(^o^)丿

お正月で危険なのは「後回し」！
( *´艸｀)
一日でも一食でも一時間でも
早く体重を下げる生活にすること！

そのためにも…どうしたら落ちる？
を再確認するために、
３１日ギリギリまで意識しましょう！

そして、もし生活が乱れてたら
すぐに元の生活に戻りましょう！
ヽ(^o^)丿

年内最後にカウンセリングに来られた
Ａ.Ｋさんのがんばりを
エールにしたいと思います！
ヽ(^o^)丿
Ａ.Ｋさんは年内にどうしても１０ｋｇ
落としたくて７月２３日からスタートしました！

３ヵ月後の１０月２３日には
－６.２ｋｇ
落とされて、あと少しっていうとき・・・

お仕事がめちゃくちゃ忙しくなり、

自分の生活が乱れ
食事時間もガラッと変わり
睡眠時間もめっちゃ短くなり
イライラでつい・・・食べ過ぎる

こともあったんですが、

１ヵ月後の１１月３０日には
とうとう！６０ｋｇをきり・・・

５９.８ｋｇに！ヤッター！！！ヤッタネ！
ヽ(^o^)丿

でも、標準体重の５２ｋｇを目標にしてる
Ａ.Ｋさんは、お正月もあるので年内に
落とせるだけ落とすーーー！

って忙しいながらもがんばって
自分の落とすコツ
・朝をしっかり食べる
・水分を１.５～２ℓ飲む
・グラフをつける
・睡眠をとる
・食後は起きておく
・ペットボトル体操する

など、落とすポイントをコツコツ
積み重ねて・・・

ついに！５７.７ｋｇ！！！
ヽ(^o^)丿

最初から－１０.９ｋｇ落としました！
ヽ(^o^)丿

お腹周りも－１３cmへっこみ^^
ズボンがガバガバです(笑)って～^^
( *´艸｀)

この嬉しいことを思い出しながら、
年末もあと少しがんばります！って。
そして、
年明けはすぐに５２ｋｇへ向けて
がんばる約束をして
今年最後のカウンセリングは終わりー！
ヽ(^o^)丿

お正月のコツは・・・
まず体重測定をすること！
※イヤでもブレーキがかかります^^
ギリギリまでダイエットモードに身をおくこと！
※すぐに元の生活に戻しやすいです^^

では、Ａ.Ｋさんの実際のグラフです！
　↓↓↓
　

★７月

★８月

★９月

★１０月

★１１月

”私はやせない”
と思い込んでいませんか？
続きはこちら

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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸｀)
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