・なんで?食べるのを減らしてるのに痩せないんですか?

食べるのを減らしても痩せない理由をじっくりと解説。
ヽ(^o^)丿

東近江市くすりのエンゼル

ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カ&カードセラピストと
レイキヒーリングで、

あなたをキラキラさせる魔法使い”コモ☆さん”のブログです💛
(*´▽`*)

”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
誕生数秘認定セラピストって?

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【消費カロリーの10%は「食べること」が貢献する!】
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摂取カロリーを減らせば痩せられる

って信じてダイエットがんばっても
なかなか落ちない・・・失敗した
って方が多いのが事実です!
( *´艸`)

それはなぜでしょう???

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食べるほうの摂取カロリーだけを
減らしていくと・・・
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体はそれに合わせて
使うカロリーを落としてしまいます。
( *´艸`)

だってね^^
食べると体は温まるでしょ~!
食べないときって寒いですよね^^

食べることでカロリーを消費
使っているんです!!!ほんとに!
食べる=消費カロリー
(^^)/

食べなきゃ
その消費カロリーを
落としてしまうんです・・・

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10%です
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一日の消費カロリーのうち約10%が
この「食べること」が貢献している
といわれています。

全体の10%は大きいですよ~^^
( *´艸`)

たとえば・・・

実際は、
性別や体格で基礎代謝量に
差が出るので
あまり正確な数値ではありません。

。。。が目安として

成人の摂取カロリーの平均は
1,800~2,200kcalとされていて

その10%とすると?
=180~220キロカロリーです!

大人のごはん茶碗1杯強ですよ~^^
2時間分のウォーキングですよ^^
( *´艸`)

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つまり・・・
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食べる量に合わせて
消費カロリーも減らしていくので、

摂取カロリーを減らすと
結果的にやせにくい体になるのです。
( *´艸`)

きちんと食事を摂ることが
やせる体作りには欠かせませんよ~!
応援しています!!!
(^◇^)

どうですか?

これを理解していないと
「がんばってるのに何で痩せないの」
とギャップが生まれてきて
ストレスになりやすい・・・

そうなると、
ダイエット=辛いものとなってしまいます!

だから、
日頃の習慣、特に無意識やクセやズレに
気づくことって大切で

そのために
当店ではカウンセリングも一緒に
ダイエットをすすめているので~す^^

100人いれば
100人習慣や行動も違ってきます^^

ひとりひとりの習慣に合わせた
そして、無理のないダイエットを
進めていきましょうね~
応援しています!!!

痩せない・・・と嘆いている人って
ダイエットをイベントにしている人が
多いってこと!

うちで痩せる人はみなさん、
生活の一部として考えてもらってます^^
ダイエットって特別なことじゃない!んです
( *´艸`)

だから、
「~までダイエット」とか
「ダイエット終了」とか言ってる人は
またリバウンドしてしまう・・・。
( *´艸`)

以前、成功されたM.Oさんのように、
こちら
コツコツと生活を積み重ねた
結果が-15kg減であって
決して難しいことではない!むしろ簡単!
(^◇^)

ダイエット法がたくさんあって
何をやっていいか分からないと
悩んでいるあなたへ。

どれでも好きなものをやればいい。
何をやっても痩せられます!
続けさえすれば・・・ね^^
( *´艸`)

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?
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 誕生数秘個人セッションは、
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん
降り注いでウルトラハッピーでした💛
ありがとうございました🎶
( *´艸`)
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〒527-0042
 滋賀県東近江市外町 561-2
  0120-50-5536
   くすりのエンゼル

アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備