・停滞期ってなぜ?おきるんですかぁ?

「基礎代謝の低下」です!

東近江市くすりのエンゼルの
ダイエットカウンセラー”コモ☆さん”です🎵
数秘セラピーとレイキヒーリングもしてます♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
数秘認定カウンセラーって?

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そもそも
基礎代謝ってナニ?
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じっとしてても、
(仮に、寝ている状態でも)
使うエネルギー消費のことです。

心臓はたえず動いて
血液を流してくれていますし、
体温を一定に保つために働いています。

脳もずっと動いてますし、
呼吸することで肺も動きます。

人は60兆個の細胞がありますが
止まりません。。。(笑) 動き続けていますよね^^
( *´艸`)

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基礎代謝ってどのくらい?
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もちろん、年齢差、個人差はありますが、

一般成人で、一日に
女性:約1200キロカロリー
男性:約1500キロカロリー
と言われています。

消費量で一番多い順として
⓵、肝臓:27%
⓶、脳:19%
⓷、筋肉(骨格筋):18%

この3器官だけで64%!

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停滞期は、
基礎代謝の低下が原因
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ダイエットの原理原則は
摂取カロリー<消費カロリー
ですが、

摂取カロリー=消費カロリー
が停滞期の状態です。
(^◇^)

今まで落ちてたのに、急に
落ちなくなってきた。。。体重の変化がなくなって。。。

一日にじっとしてても
1200キロカロリーも
1500キロカロリーも
勝手に、消費するエネルギーが下がると、

当然、痩せませんよね・・・!
(+_+)
それは、
ある信号をキャッチするから
基礎代謝が下がるのです。

———————————
基礎代謝の低下は、
「栄養不足?」です。
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摂取カロリー<消費カロリー

で、消費したカロリーは、
最終的に、水と二酸化炭素になりますが、

どんどん消費していくと、
カラダは「栄養不足なの?」と勘違いをして

基礎代謝を下げ、エコモードになります!

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停滞期をぬける方法
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そんなエコモードから
元通りの消費モードに戻すためには、

食事の見直しや
生活態度の見直し
体質改善の提案、代謝アップが必要になります。

そのためには、
専門機器とカウンセリングが必要です。
個人差、年齢差があるので。

ただ、絶対にやっちゃいけないのは、

停滞期の原因は、
基礎代謝の低下であって
その理由が
「栄養不足?」と思ってるので

摂取カロリーを減らすこと!
すなわち、食べる量を減らすことはやってはいけません!

ますます、
栄養不足になってしまうからです!

ちゃんとカウンセリングを受け
停滞期には、
あなたに合ったアドバイスをもらって
健康的にダイエットすすめましょうね^^
(^◇^)

ダイエット難民を一人でも減らして
あなたの夢の応援をお手伝いさせてくださいね~^^

僕でよかったらご連絡ください。

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素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】
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住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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