・生理前に食欲がでるときは、どうしたらいいの？

食べたいときは「食べること！」です♪
ヽ(^o^)丿

そのときに、
選んで食べれるといいですね^^

炭水化物は
単一より、複合炭水化物です！
ヽ(^o^)丿

東近江市くすりのエンゼルの
ダイエットカウンセラー”コモ☆さん”です🎵
数秘セラピーとレイキヒーリングもしてます♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎶
→数秘認定カウンセラーって？

生理前・・・
食欲が増すとき、
糖＝炭水化物を
脳は求めています！

——————————————————–
炭水化物の取り方
——————————————————–
炭水化物は大きく分けると、

⓵、単一炭水化物
⓶、複合炭水化物

です！(＾◇＾)

【単一炭水化物】
・お菓子
・果物
などに含まれる果糖や砂糖です！

一気に血糖値が上がって
その結果、
一気に血糖値が下がります！

【複合炭水化物】
・ご飯
・パン
・麺
などの穀物・芋・豆類です！

緩やかに血糖値が上がり
そして、
徐々に落ちていく性質です！

血糖値は一気に下がると
イライラしたり
不安になったり
させてしまうんです。

生理前はそれでなくても
「イライラ」
「不安」
が出てきやすい時期。

—————————-
つまり・・・
—————————-
結果、
イライラさせる単一炭水化物より
【複合炭水化物】を選ぶこと！
ヽ(^o^)丿

お米、漬物、お味噌汁
をしっかり食べること！

ご飯に
ジャコ(しらす)に醤油
ご飯に
明太子(焼き)
ご飯に
シンプルに納豆と卵黄身、醤油

もう何もいりません（笑）
(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、
一口食べる毎に箸をおいて
「おいしい」って
食べることに集中しましょう♡

食べたらダメ！
それはしんどいですよ〜。
余計に食べたくなりますよ〜。

「食べる」そのものをガマンしてませんか？

生理前だから食べ方を選んで
食べてhappyダイエット(⌒▽⌒)

応援してます♬

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
　　カフェトレ美塾
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
【日時】6月18日 (日曜日)
【時間】12:00～14:00 (延長あり)
【場所】薬舗たんぽぽ
　　　　栗東市安養寺2丁目3-13
　　　　☎ 077-554-5467
　　　　※ナビ設定は栗東郵便局で。
【参加費】3,000円(当日)
【申込み】こちらからクリックしてください。

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
　　誕生数秘個人セッション
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
【料金】60分 15,000円
　　　　(延長の場合は30分5,000円です)
【申込み】こちらからクリックしてください。

◆◇◆
全国の薬剤師が実践、研究した
ダイエット法を自ら体験し、
運動せずに
2ヶ月で－6.2kgのダイエットに
成功しました＼(^o^)／
2009年～今もリバウンドなしです！

毎月だいたい30～50人の塾生
と共に健康ダイエットを楽しんでいます。

誤解を恐れずに言いますが、
１００％の方がやせています！（キッパリ！）

みなさんは、数ある
ダイエット方法の中から
自分に合った方法を選ぼうとしていませんか？

でも・・・実は
やせる方法は、世界で１個しかやり方が無いんです！

その正しい知識と
漢方を飲めば、やせるのは簡単です！

是非あなたも
当店のダイエット塾にご参加ください
＼(^o^)／

うちで成功されたＭ.Ｏさん
→こちら
コツコツと積み重ねて、結果
－１５ｋｇ減。
プロが指導すれば、決して難しいことではありません！
(＾◇＾)v

”私はやせない” と思い込んでいる方は、今すぐ！
　↓↓↓↓↓
続きはこちら

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさを最大限に引き出す🎶
きょうもキラキラ輝く人生を応援しています

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエットカウンセラー
⓶、思考セラピー
⓷、ヒーリング

■コモ☆さんのFacebook(フェイスブック)
　楽しみながらやってます☆
　コメント大歓迎です～☆
「コモリータorこも田たくし で検索」
　　→→→こちら
　　
■Twitter(ツイッター)でもつぶやいてます^^
　こちらも是非フォローしてね～♪
　　→→→こちら　　

■「ハッピーライフ誕生数秘教室」もします☆
////////////////////////////////////////
　☆★誕生数秘deハッピーライフ★☆
////////////////////////////////////////
初心者がすぐ使える数秘術を、
コモ☆さんがマンツーマンで指導する教室です！

第一希望者優先で
日程を決定しています。
気になればすぐ声かけてね～^^
　↓↓↓
コモ☆さんに直接メールで問い合わせる
////////////////////////////////////////
☆★教室内容★☆
////////////////////////////////////////
◆◇誕生数秘教室１基礎◇◆
・人生のシナリオを解き明かす誕生数秘術にふれてみませんか？パーソナルカルテも作ります♪
　【講師】コモ☆さん（誕生数秘認定/カードセラピスト）
　【定員】先着3名 (要予約)
　【時間】10:00～12:30 (お昼付)
　【費用】エンゼル会員樣2000円、以外の方は6000円
※お友達などペア参加は半額
◆◇誕生数秘教室２実践および復習◇◆
・９つの波まで習得！実践そして復習！お悩み解決形式！
　【時間】13:30～15:30 (ｹｰｷ付)
　【定員】先着3名(要予約)
　【費用】エンゼル会員樣1000円、以外の方は6000円
※お友達などペア参加は半額

詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆しっかりがっちり☆☆☆☆☆

■ 誕生数秘の個人セッションは、
　６０分１５０００円です。
　エンゼル会員様１２０００円。

詳細ご案内は・・・こちらをクリック
お申し込みは・・・こちらをクリック

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
〒527-0042
　滋賀県東近江市外町 561-2
　　　　くすりのエンゼル
　☎０１２０－５０－５５３６
　　　　　　ゴー　ゴゴスリム

アクセスは・・・【金屋方面からの行き方】 /【国道421号線方面からの行き方】 /【県道今在家方面からの行き方】 /【アピア平和堂からの行き方】 /【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★