・あなたがやせない理由は脳にあった？痩せるための考え方とその作り方とは？

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
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脳は、最後にしたことを
記憶として置く！クセ。
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じつは、日ごろ
ダイエットのカウンセリング
していると・・・

「０か１００」
で物事を決める人が
多いなぁ～って思います。

「今日からおやつやめます」とか
「ジムに行った方がいいんですよね」など
*´艸｀)

いきなりですが、
この考えではリバウンドします！

やせる脳にならないと
いつまでもリバウンドしますよ。

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例えば・・・
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ダイエット中は
「お酒はのみません」とか、
「甘いものはやめます」など
考えてませんか？

事実は変えられない
とすれば、
それを良くするには
どうしたら良い？？？

と考えるクセをつけること
から脳を変えていきましょう^^
(^^)/

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つまり・・・
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「チャラにするには、どうしたらいい？」

です(^^)/
たとえば。。。

外食で増えちゃったら
どうしたらいい？

そのあと、３日間で。

胃を小さくすることを
意識する！

食事はお箸を置いて
ゆっくりと食べる！

お風呂でしっかり汗を出す！

お水を２リットルのむ！

夕食は炭水化物をとらない！

って調子でね～^^
(^_-)-☆

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脳は、最後にしたことを
記憶するクセがあります！
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つまり・・・

チャラにする行動が
最後であれば？？？

いい印象が残り、
またそれを繰り返すんです♪
(＾◇＾)v

いいですか。
ダイエットは習慣です、
毎日の積み重ねですから
いかに、
自分の行動を管理するかが
大切になってきます！

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脳ってだましやすい(笑)
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下の絵って、どうみえますか？
↓↓↓

？？？

横向いてる男の人にも見えるし・・・

正面もむいてる・・・

・・・

ねっ！！！
脳って案外、単純～(笑)
脳の仕組みをしれば楽勝～^^
( *´艸｀)

脳は、最後にしたことを
記憶するクセがある
ってこと知ってました？

ぜひぜひ
「チャラの法則」使ってください！
(^^)/

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