・え？そんな順番があるんですか？～知らぬが仏・・・でも、コレは知った方がダイエットの味方！～

世の中のモノは、
ある一定のルールがあって
成り立っている場合がある。。。

その一つに
商品の裏の表示について
知ってますか？
!(^^)!

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
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→楽しく”誕生日占い”もみてます🎵

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「食品表示」について・・・
———————————-
お買い物をされるとき
裏の食品表示って見てます？？？
( *´艸｀)

 
食品表示の原材料名は
使用した原材料を

⓵、食品添加物以外の原材料と
　　食品添加物に分ける

⓶、それぞれ『量が多い順』に
　　記載する

そういったルールで
表示されているんですよ！
ご存知でした？？？
(^_-)-☆

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たとえば
「ソース」の食品表示
———————————-
【原材料】
醸造酢・砂糖・野菜（たまねぎ・セロリ・ニンジン・その他）・食塩・香辛料

となっているものもあります。
(＾◇＾)

こう見ると、
大まかな味の想像も
つきますし、

砂糖が
お野菜よりも多く
入っているってわかるので

つかう時は控えめに～
がいいことも判りますよね！
(^^♪

結構、
知らないところで
砂糖（糖質）を
とってる場合があるかも・・・^^
( *´艸｀)

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炭水化物ってナニ？
———————————-
お米・・・パン・・・麺・・・

・・・

一番大事な炭水化物を
忘れてませんか～？？？
( *´艸｀)

・・・

？？？

？？

砂糖ですよー！！！
さ・と・うー！！！

|дﾟ)

冷蔵庫にあるジュースの
食品表示【原材料】
今スグに確認してみてください！！！
( *´艸｀)

炭水化物 〇〇〇ｇ

と書いてます。
これが砂糖のことですよ！

———————————-
砂糖＝炭水化物と表記
———————————-
炭水化物で気を付けるのは、
まず、お米を減らすこと
ではないと思います。

知らずにとってる
砂糖を見直すことが先かもしれません^^
( *´艸｀)

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まとめると・・・
———————————-
食品表示【原材料】は、
量の多い順に表示されている！

砂糖＝炭水化物！

調味料も結構、
砂糖が使われているってこと！

特にソースなどは要注意。
(^^)/

 

知らぬ間に
とってしまっているかもしれない
砂糖やでんぷんなど

炭水化物（糖質）が
前の方に表示されている
食品にはご注意を～！！！

知らぬが仏でしたかね～(笑)

今日これで知っちゃったぁ
かしこくなったね^^
(^_-)-☆

タレはゴマダレ派？
ポン酢派？

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