10/23(水) vol.3374【今日で最後、明日からダイエットするから・・・って言ってて痩せないあなたに必見！まず、成功する思考になる方法】

昨日のblog【ファストフードの、 あのジャンクな味から 離れられない・・・どうする？】▷http://kusuri-enzeru.com/11669/

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◆【今日で最後、明日からダイエットするから・・・って言ってて痩せないあなたに必見！まず、成功する思考になる方法】◆

過去の事実は変えられません。。。

コモ☆さん流

“チャラ”の法則で

思考を変えてみませんか～‼
(^O^)／

 

 

 

 

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

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例えば、
「カレーライスは注意」と言われたら
「食べない」と決めてしまう。。。

一生食べない・・・
そんなワケにも
いかないですよね？？？
（自分がよく知ってます）

でも、よく聞くのが
「ダイエットはじめたので
　もう、お酒は飲みません」
ってコト。

「あるとき」
「ないとき」
で物事を考えてしまうのは
関西人ならでは・・・かな(大笑)
( *´艸｀)
※551のＣＭご覧のみなさんには、お楽しみ頂けたかと思います(笑)失礼しました(笑)

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痩せる脳
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痩せてるコモ☆さん自身が、
よく考えるのは

“事実”は変えられないから
それを良くするには
どうしたら良いか？？？

ってことです。
(^O^)／

つまり、

「チャラにするには
　どうしたらいい？？？」

って自分に問いかけます（笑）
(^O^)／

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例えば
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きのう夜遅くに食べたから
今朝は、朝食たべない・・・とか。

朝しっかり食べたから
お昼は軽めのソバにしとく・・・とか。

旅行先のホテルバイキングで
美味しいもの食べるから
インターの買い食いはやめとこう・・・とか。

きのうもカウンセリングに
来られたＳさんも
お昼に食べ過ぎたので、
お風呂長めに入りました・・・とか。

間食したので、その分
お買い物でぐるぐる歩き回りました・・・とか。

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脳のクセ
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チャラにしちゃお～とか

そのカロリー分
行かないまでも
「動く」こと意識して
チャラにしちゃお～とか

脳は、
最後にしたことを
「記憶」として置いておくそうです。

言いすぎた！としても
最後にあやまれば
より仲良くなれるって経験あるよね～^^
(^_-)-☆

つまり
チャラにする行動が
最後であれば
モチベーションも下がりにくいんです！

０か１００だけでなく、
ベター・ハーフ（５０点）
って考えで
明るく楽しく元気に過ごしていきませんか？

ダイエットは
日常習慣の継続です♪
一時のイベントでは
すぐリバウンドしちゃいますよ！

 

ぜひぜひ
「チャラの法則」使ってください!!!(笑)
(^O^)／

 

 

 

 

 

[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してます♫

(^o^)／

 

 

★☆☆━━…‥・

・‥…━━☆☆☆

 

 

 

 

 

◉11/10(日)切り絵教室inたんぽぽ店、10/13(水)〜10/15(金)九州研修会

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今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

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