・えーーーっ!?ヤバイ?果物はカラダにいいんでしょっ???

ダイエットカウンセリングしてて
意外と多い落とし穴。

果物は別と思ってる人も多いです。。。

果物を考えると落ちる人が多いのです。
(๑˃̵ᴗ˂̵)

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ~(^^♪
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

この季節
おいしいですよね


\(^o^)/

ということで
今日は柿です♪

意外とびっくりですよ〜!
どのくらいのカロリー?
(*^_^*)

———————————–
柿のカロリー
———————————–
ズバリ!!!

中サイズ1個で
約120kcalだそうですっ!!?
( ゚д゚)


  し
    も
    

120kcalを
運動で消費すると???

▽▽▽
・ウォーキング…40分
・自転車………………30分
・ダンス………………20分
・ジョギング………16分
・階段上り…………14分
・水泳……………………12分

柿は
身体を冷やす性質を
もっています。

柿を食べると
お通じが良くなる
という方が
いらっしゃいますが
それは
お腹を冷やして
くだしているから。

ビタミン、ミネラル、
酵素がとれるから…
って食べ過ぎは考えもの!

何事も
ほどほどに~♪
(^o^)丿

今日は三連休の最終日。
お天気も良いです!
食べたぶん動きましょうね〜
応援してます(⌒▽⌒)v

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カフェトレ美塾 第4回 (只今、募集中)
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☆今回は、ミステリーバスツアーinハロウィンです!

<日 付>10月29日 (日曜日)
<集 合>バス
<出 発>滋賀県/
東近江/8:00(予定)
草津駅/9:00(予定)
<解 散>草津駅/17:00(予定)
東近江/18:00(予定)
<参加費>11,500円
※当日お支払いください。
【お願い】
もし10/7(土)までに直接会える人は
それまでにお願いします。

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お申込み期限:10/7(土)
キャンセルが発生しますので予定はお早めに。
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ダイエットカウンセリング
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90分30000円(商品購入の場合は無料)
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今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
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【店  名】くすりのエンゼル
【住  所】〒527-0042 滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
【店休 日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】0120-50-5536
ゴー ゴゴスリム
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■アクセスは▽▽▽
【金屋方面からの行き方】 /
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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 /

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
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午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備