・基礎代謝の上げ方

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

—————————————————————–
・基礎代謝って？
—————————————————————–
簡単に言えば、
「車のアイドリング」

車止まってても
エンジン切ってなかったら、
どんどんガソリン使いますよね？

基礎代謝も同じで、
じっとしてても使う
エネルギー消費量のこと！
たとえ…
寝てても使うエネルギー量！

基礎代謝が良い人は
どんどんエネルギー使います！
カロリーを消費します！

逆に
基礎代謝が悪い人は
あまりエネルギーを使いません！
カロリー消費が少ない。

—————————————————————–
・太る原理原則は？
—————————————————————–
当然、
摂取カロリー＞消費カロリー
ですが、

カロリー消費が少ないと
食べたものが消費できず、
どんどん身体に脂肪がたまります！

その消費カロリーに
基礎代謝が大きくかかわってる。

—————————————————————–
・一日の消費カロリーのうち
　基礎代謝で使うエネルギー消費量って？
—————————————————————–
約７０％だそうです！

一日２０００キロカロリー
消費するカロリーのうち
１４００キロカロリーは
基礎代謝だってこと！

むちゃくちゃ占める割合って
大きいよね？

では一体…
基礎代謝が良いか悪いか
どうやって判断するのでしょう？

—————————————————————–
・あなたの基礎代謝は？
—————————————————————–
それは、
さっきもお話ししたように
たとえ…
寝てても使うエネルギー消費量
でわかります！

【基礎代謝の基準】
「寝てる間に、
　体重の１％の重さが減る基準」

あなたはどうですか？

コモ☆さんは
寝てるだけで
６００〜７００g落ちます！

あ！代謝がいいんです^^
６０kgも７０kgもないですよ（笑）
(⌒▽⌒)

—————————————————————–
・基礎代謝をコントロールする
—————————————————————–
寝てる間の落ち方が
わかれば、コントロールもできます！

どうしたら？落ちないのか…
落とすために何をすればいいか…

寝てる間の落ち方に
違いが
自分でわかるようになればいいんです！

たとえば・・・
先日来られたKさん。

今週ちょっと嬉しいことが！
(⌒▽⌒)
寝てる間が
２〜３００gしか落ちないのを
「意識して」４〜５００g
落とせるようになりました！
(⌒▽⌒)

こうして、体重の変化の違いが
わかるようになれば
落とせない人からの卒業です♡

目標まで嫌でも痩せます(⌒▽⌒)

基礎代謝を味方にしていきましょう^^

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
⓷、カフェトレ美塾オーナー
▷▷▷痩せたい人は
▷▷▷占いしてほしい人は
▷▷▷美エクササイズしてみたい人は
■コモ☆さんのFacebook(フェイスブック)でつながって▽
「コモリータorこも田たくし」「検索」か
→→→こちら
■Twitter(ツイッター)も▽
→→→こちら
■Instagram(インスタグラム)も▽
→→→こちら

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
カフェトレ美塾 第６回　(募集中)
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
＜日　付＞２月４日 (日曜日)
＜場　所＞草津まちづくりセンター
＜時　間＞１２時〜１５時(延長あり)
＜参加費＞3,000円
※当日お支払いください。
＜参加申込＞こちらからクリックしてください。
▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
ダイエットカウンセリング
◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆
90分30000円（商品購入の場合は無料）
▷▷▷詳しくはこちら

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
ヽ(^o^)丿
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★
【店　　名】くすりのエンゼル
【住　　所】〒527-0042　滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10：00～19：00
【店休　日】不定休(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】０１２０－５０－５５３６
ゴー　ｺﾞｺﾞｽﾘﾑ
☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

■アクセスは▽▽▽
【金屋方面からの行き方】 /
【国道421号線方面からの行き方】 /
【県道今在家方面からの行き方】 /
【アピア平和堂からの行き方】 /
【20015.4/1より新店舗オープン（新住所）】 /