◆今週のNさん「代謝の差を学ぶ」「下げれる人になる」

寝てる間の落ち方に変化が！！！！！！
「ジムの日は２〜３００g落ちやすい」
週末と平日にも差が！！！！！！！！！

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロン
を運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

同じように過ごしてる毎日も

今週のNさんのカウンセリングで
グラフから気づいた良い点です。

−１.４kg減！！！！！！！！
今週すごいペースで落とされてるNさん。

「何がありました？」
ずっと変わらず過ごしてるつもりが
毎日のチェックで・・・

あれ？寝てる間が・・・！！！

平日は仕事しなきゃならないので
朝からしっかり食べないと動けないと思い込んでる様子。

休日は少しでも満足できたのは
イオンに買い物に行ったりしてリラックスした様子。

食べること以外でも満たされてる自分に気づく。。。

ジムへ行った日は確かに…落ちる！
動く以下に食べる量もコントロールできてる！

でも、
「満たされれば少量でも満足できる」自分に気づき、
それが「ジム以上に下げれる方法」だったことに驚き、

「もし上がってもすぐ下げれる自信がついた！！！」
って言ってもらえた

いつまでたってもリバウンドしますからー！！

そのためには成功体験が必要です。
失敗から成功はつくられます。

毎日の失敗をおそれず
成功のヒントを探して行きましょうね〜^^

今日も笑顔で良い週末をお過ごしくださ〜い♬

■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶
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素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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