◆ダイエットしてたら視力が回復しました！？

噛まないと、

目の水晶体の動きを調節し
ピントを合わせている
「毛様体筋」という筋肉が退化するので、

視力が落ちるんだそうです。

東近江市(旧)八日市市で
コミュニティー型ダイエットサロンを運営する
コモ☆さんのブログにようこそ～(^^♪
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

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・胃袋を小さくしないとリバウンドします

---

いくら結果の出るダイエットを
しても、結局は・・・

【摂取カロリー＞消費カロリー】

になれば徐々にリバウンドしますよね！
(*´꒳`*)

なので、ダイエット前と比べて
ちょっとの量で満足できるか？

食べ過ぎたあとも
胃袋が小さくできるか？？

食べ過ぎたあとの脂肪になる前に、
何日で小さくできるのか？？？

胃を小さくすればその勝ち癖が身につきます！

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・よく噛めば満足する

---

一口３０回噛みましょう。
とよく言いますが、

それができれば太っていません。
(^_^;)

でも、誰でも自然と噛む回数が
前よりも増える方法がひとつだけあります！

絶対ですよー☆
絶対に☆
１００％！(⌒▽⌒)v

そ

れ

は

【一口ごとにお箸を置く！】

一口ごと…とは、
口の中がなくなってから
また、一口食べることです。

今からやってみてください。
必ず、噛む回数は増えますので！
(⌒▽⌒)v

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・噛まないと「視力が落ちる！？」

---

目の水晶体の動きを調節し
ピントを合わせている
「毛様体筋」という筋肉があります。

この筋肉

なんと・・・

「噛まないこと」
でどんどん退化するそうです！

(>_<)…本当です…

1950年代
中学３年生の平均視力は
１．５だったそうですが、

最近の中校生の平均視力は
なんと０．２程度ですって。

(ToT)/

大学生の半数以下は
視力が０．１以下なのだそうですよ。

(◎o◎)／

ハンバーグやスパゲティなどの
噛まない食事を選択するのではなく

お箸を使って
しっかり噛んで食べる食事を
選ぶように心掛けましょ～！

もちろんダイエットも
簡単に進みますよ～☆応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／

 

 

 

 

 

 

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