▷食べ過ぎが止まんないときは○○を食べよう！

 

昨日は▷お正月後が別れ道！？「痩せる脳」と「太る脳」の違いはココだった！！

 

体温って
「痩せやすさ」にも
関係してくるのですが、
それ意外に
「体温」と「食欲」って
密接な関係にあるんです！

体温が下がると「食欲」は増し
体温が上がると「食欲」は低下します！

 

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
→”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

平熱って何度ありますか？

３６度台？
え！？
３６度前半なの？？

３５度台って？？？マジ？

Σ（・□・；）

人はなぜ食べ過ぎが止まらないのか？

ぜひ、体温と食欲
参考にしてください。

もう一度言いますが、
体温が下がると「食欲」は増し
体温が上がると「食欲」は低下します！

猛暑には「夏バテ」
涼しくなってくると「食欲の秋」
というのもうなずけますよね〜^^

これは、
この十数年で分かってきたことで
レプチンやグレリンといった
食欲ホルモンが関係してることが
分かってきました。

どういうことかというと

体温が下がる→→→体温を上げさせるために食欲を出す（グレリンが増加）→→→食欲増加

体温が上がる→→→保つために食欲を抑える（レプチンが増加）→→→食欲低下

といった感じです。

なので、カウンセリングでも
お勧めしてるのが、

＜食事は温かいものを摂りましょう＞

体温を高く保つには
内臓を冷やさないことが一番！！！

\( ˆoˆ )/

特にこの時期は冷えます。。。

きのう、1/9、京都恵比寿神社へ
お礼参りに行ってきましたが、
めちゃ寒かったあ〜。。。
(//∇//)
お参りの後に”辯慶うどん”で
あったか〜い”きつねうどん”を食べました^^

お昼も軽めで
お腹ペコペコだったのに
あったかい物たべて
満足は
このことだったんだと思います♬

(⌒▽⌒)

直接お腹に入れる食事は、
温かいものを心がけてみてくださいね〜

まずは、あったかい汁物
「みそ汁」から食べる
癖をつけましょう〜！！！

入浴の後の
冷えたビールもおいしいですが（笑）
それでは逆効果。。。(^_^;)

温活をして普段の食欲と
うまく付き合う癖をつけましょう♬

応援しています！(⌒▽⌒)

 

明日は▷▷
食べ過ぎチェック体操は簡単なコレです！

お楽しみに♬▷▷  

 

 

 

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■コモ☆さんの仕事は主に３つ🎶

⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
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カフェトレ美塾 第１０回　(募集中)
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＜日　付＞１０月１４日 (日曜日)
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▷▷▷過去のカフェトレ美塾の様子

 

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＋＋　　　　今日もあなたと　　　　　＋＋
あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
＋＋　　　　　　ヽ(^o^)丿　　　　　＋＋
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】１０:００～１９:００
【店休日】不定休
(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
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