▷誰でもできる楽して消費カロリーを上げる方法

 

昨日は▷あったかい落とし穴???

 

 

このグラフから・・・

さてカウンセリングで
どんな魔法をかけたでしょうか♬

 

”らしさが美しい”で日本を元気に☆

ダイエットとラメラ美容が得意な
誕生数秘認定カウンセラーの
東近江市くすりのエンゼル
コモ☆さんです♬
”コモ☆さん”ってこんな人です🎵

 

 

ダイエットは
摂取カロリー<消費カロリー

つまり食べたカロリーより
使っていれば体重は落ちるんですよね!

\( ˆoˆ )/

 

摂取は控えればできますが、
誰しもこの消費の上げ方が知りたい
って思いますよね!

カウンセリングをしてきて、
そのカロリーを消費する方法として
真っ先に思い当たることが、

 





なく???

 

(^-^)

 

「睡眠」です(*^^)v

 

 

 

なぜ「睡眠」が
ダイエットに大きな影響を与えるのか?

それには
自律神経にポイントがーっ!!!

\( ˆoˆ )/

 

 

 

じつは、睡眠時は
カラダの修復に使われます!

 

その時に「修復しろよ~!!」と
命令するのが自律神経のうちの
【副交感神経】

 

 

 

たとえば、
健康な人であれば
体重が一晩で
600g~1kg減ることも!!!?

 

•ストレスが多い、
•睡眠時間が短い、
•昼寝しちゃう、
•眠りが浅い

などなど
この副交感神経を
うまく働かせていないと
体重の減りにも
ブレーキがかかるんです!!!

 

 

 

だから僕はこの「睡眠」を心がけてます♬

半身浴や笑うこと
良く寝ることは
ほんと大切なんですね♬

 

「寝る子は痩せる」です♬
応援していますね〜\( ˆoˆ )/

 

 

明日は▷▷
▷ゆっくりご飯で心と身体も健康に♬

お楽しみに♬▷▷

 

 

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■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

⓵、ダイエット思考カウンセラー
⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー
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カフェトレ美塾 第10回 (募集中)
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<日 付>10月14日 (日曜日)
<場 所>草津まちづくりセンター
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<参加費>3,000円
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あなたの大切に人たちに
素敵なことがたくさん降り注ぐ
ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵
ありがとうございます^^
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【店名】くすりのエンゼル
【住所】〒527-0042滋賀県東近江市外町 561-2
【営業時間】10:00~19:00
【店休日】不定休
(今月の予定は▷)http://kusuri-enzeru.com/472/
【通話無料】0120-50-5536
ゴー ゴゴスリム
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【金屋方面からの行き方】
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【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備