■6/10(月) vol.4052【果物で中性脂肪が上がるってホント?】

ざっくり言うと・・・

◉果物はビタミンやミネラルが豊富で健康に良いイメージがありますが、食べ過ぎると中性脂肪を増やす原因になるって本当なの? 今回は、果物と中性脂肪の関係について詳しく解説します。

に答えていま〜すo(^▽^)o

 
 
デブ酵素撃退法で痩せるトレ美式ダイエット、ラメラ美容法で
あなたらしさde美しく”  を応援します☆
 
(有)くすりのエンゼル取締役
(合)カフェトレ美塾代表
の二足のわらじ。ダイエットカウンセラーのコモ☆さんです♬
 
 

前回のblog【炭水化物食べるとき、一緒に食べるといいものとは?】▷https://kusuri-enzeru.com/18796/



⏩2ヵ月で6.2㌔痩せて、僕がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)

人気の”お誕生日占い”って何???


◆【果物で中性脂肪が上がるってホント?】◆

 
 
果物に含まれる果糖が中性脂肪を増やす?
 
果物に多く含まれる果糖は、
体内で分解されるときに
中性脂肪に変換されやすくなります!
 
しか〜し、
 
果糖は血糖値を
急上昇させないものがあるので、
 
インスリンの分泌を促さずに
中性脂肪が蓄積されやすい
 
という基本的特徴が・・・💦
 
 
 
 
果物の食べ過ぎが中性脂肪を上げる
 
果糖の食べすぎは、
中性脂肪を増やす原因となりますが、
適量であれば問題なし!
 
 
果物は食物繊維やビタミン、
ミネラルも豊富です♬
 
 
 
 
 
果物を食べるときの注意点
 
◉食べ過ぎない: グラフの△と○で判断しましょう♬
◉食べるタイミング: 間食は太るので注意、食後のデザートで食べるのがおすすめです♬
◉果糖の多い果物: ぶどう、バナナ、柿などは果糖が多いので、食べ過ぎに注意!
 
 
 
 
つまり
 
果物は適量であれば、
健康的に痩せるのも期待。
食べ過ぎに注意し、
 
 
食物繊維が豊富な果物を選んでね〜♬
 
その他、中性脂肪を下げるために
 
運動を習慣化する
適正体重を維持する
アルコールを控える
十分な睡眠をとる
 
 
 
生活習慣を見直すことが大切!
中性脂肪が高い場合は、ぜひ
脂肪を落とすダイエットをして下げましょう♬

(⌒▽⌒)

連絡まってます〜♬

 
 
 
 
 
 
〜〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットは簡単です!
なぜなら「継続できる仕組みがあるから〜♬」
(⌒▽⌒)v
 
当店も「デブ酵素を撃退する」トレ美式を採用。
ダイエットカウンセラーが痩せるまで徹底的にサポートするお店です♬
〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜^^〜〜〜〜〜〜^^〜〜
 
 
◉Yahoo!ニュースに取り上げていただきました♬
 
 
 
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e6073ce2430f41b5a126c4b142e0190105373c42
(出典元「号外NET」よりhttps://higashiomi-omihachiman.goguynet.jp/
 
 
 
◉格メディアに掲載されています!
雑誌”美人百科” 2022年03月10日発売4月号に掲載されました!
<魅力を引き出す頼れるアドバイザーに選ばれました>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雑誌”anan” 2022年02月16日発売号に掲載されました!
<2022年トレンド商品コーナーに選んでいただけました>

◉ミニコミ誌でも毎月、掲載中です!

2024年も<オウティ><パリッシュ>で告知していきます‼️

<最新のダイエット成功者>

Nさん、35歳、151.5cm
女性、近江八幡市
9/10→12/7
68.5kg→56.6kg
3ヶ月弱で−10.9kg減!
体脂肪率:37.9%→32.9%

Aさん、 63歳、161cm
女性、近江八幡市
5/19→12/15
79.8kg→67.8kg
7ヶ月弱で−12kg減!
体脂肪率:41.4%→36.1%

<最近のキープの方のデータ>

Kさん、165cm、
女性、東近江市
達成時(58歳)
2021年5/20→8/3
63.5kg→56.4kg
2ヶ月半で−7.1kg減!
体脂肪率:30.6%→24.3%
その後、4ヶ月キープ
2021年12/7
体重:52.8kg
現在体脂肪率:20.8%

Wさん、155cm、
女性、東近江市
達成時(34歳)
2021年6/15→9/21
55.4kg→49.5kg
2ヶ月半で−5.9kg減!
体脂肪率:27.1%→23.2%
その後、2ヶ月キープ
2021年11/24
体重:49.2kg
現在体脂肪率:22.2%

”私はやせない”
と思い込んでいませんか?▷続きはこちら

スリムになって自分に自信をもちましょう!

あなたらしさで生きる♪
あなたらしさが自信になる♡

もっとキラキラ輝ける人生があります♬

■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■

■初回無料カウンセリングの問合せもコチラ■

【トーク】▷【問合せどうぞ〜♬】

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

友だち追加


[ ”体脂肪の落とし方” を知ってるあなたは、もう二度とリバウンドしませんよねー♡ もし増えたら落とせばいいだけ…だもん♡ ]

応援してま〜す♫(^o^)/


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


★☆☆━━…‥・

働くことが楽しみであれば、
人生とは何と楽しいものであろう。


いっぽう、働くことが義務であるような場合には、
人生はまるで奴隷の生活のように
何と重苦しいものであろう。 

マクシム・ゴーリキー

・‥…━━☆☆☆

 
 
 
 

■登録せずLINEで気軽に質問くださいね■

【トーク】▷【質問をどうぞ】

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

友だち追加

 
 
ご┃紹┃介┃特┃典┃
━┛━┛━┛━┛━┛
◉ご紹介ください!特典が有〼→こちらをクリック
 
 
 

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

ご縁ありがとうございます♬
今日も笑顔でねっ♪ (#^_^)ノ・‥… サンキュッ
”らしさが美しい”で日本を元気に☆
 
 

■登録せずLINEで気軽に質問してくださいね■

【トーク】▷【質問をどうぞ】

↓↓↓

友だち追加
質問など気軽にコチラからー♬

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

ダイエットカウンセリング

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

90分30000円(商品購入の場合は無料) ▷▷▷詳しくはこちら

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

🌟誕生数秘個人セッション💫

◆…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…◆

60分15000円 (延長の場合は30分5000円) お申し込みは▷こちら

*~*~*~*~*~*~*~ *~*~

〜*~*

肌が劇的に変わる

ラメラ美容法を取り入れた 化粧品(ナノカプセル製剤)

の サンプルをお届けしています♪

ご興味のある方は是非こちら  まで(^_-)-☆

使った翌日から実感して頂けます♪

ラメラ美容法”お手入れ会”の様子

*~*~

〜*~* *~*~*~*~*~*~*~

■コモ☆さんの仕事は主に3つ🎶

 ⓵、ダイエット思考カウンセラー▷▷▷痩せたい人は

 ⓶、誕生数秘ヒーリングセラピー ▷▷▷占いしてほしい人は

 ⓷、カフェトレ美塾オーナー▷▷▷美エクササイズしてみたい人は


〜コモ☆さんの日常を、ほぼ毎日更新ちゅう〜よかったら繋がっってえ♬

╰(*´︶`*)╯♡

■Facebook(フェイスブック)フォローしてね♬→→→こちら

■Twitter(ツイッター)→→→こちら

■Instagram(インスタグラム)→→→こちら

++++++++++++++++++ ++

今日もあなたとあなたの大切に人たちに 素敵なことがたくさん降り注ぐ ウルトラハッピーな一日をお過ごしください🎵 ありがとうございます^^

+++ +++++++++++++++++

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

【店名】くすりのエンゼル

【住所】〒527-0042  滋賀県東近江市外町 561-2

【営業】午前10:00~12:30 / 午後14:00~19:00

【店休日】不定休

【通話無料】0120-50-5536 (ゴーゴースリム)

☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★☆☆彡★

⏬⏬⏬≪≪≪アクセス≪≪≪⏬⏬⏬

【金屋方面からの行き方】

【国道421号線方面からの行き方】

【県道今在家方面からの行き方】

【アピア平和堂からの行き方】

【20015.4/1より新店舗オープン(新住所)】 

住所〒527-0042 滋賀県東近江市外町561-2 大きい地図で見る
営業時間 完全予約制
午前10:00~12:30午後14:00~19:00
不定休
駐車場 完備